兄弟们，我又来啦 👋

过去一周，AI 圈继续神仙打架。GPT Images 1.5 杀了个回马枪

清风我直接帮大家筛选出—— 最近全网最惊艳、完成度最高的 17 组 AI 小姐姐提示词。

不玩虚的，全是硬菜。

每组提示词都用 Nano-banana Pro 和 GPT Images 1.5 实测出图。

无论你喜欢火辣、设计感，还是极致写真， 这 17 组里一定有你的菜。

话不多说，直接上干货，建议先收藏。

部分提示词较长，老规矩。关注本公众号，后台回复 【小姐姐】，即可领取全部完整版中英文提示词。

Nano 和 GPT 出图我走的都是官网模型，你也可以用 lovart.ai 或「呱呱做图」一键网页版就行。 另，Gemini 官网图片有水印，可到 banana.ovo.re，一秒去除， 非常好用！

【17 组精选案例】

01. 好莱坞探班

昨天在《5 分钟搞定好莱坞探班》一文中刚分享过，做成系列非常好玩。

不过这个提示词 GPT 很容易卡版权，直接拒绝；反而 Nano-banana 特别顺，怎么试都能出图。

提示词 (Prompt)：太长，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】取得。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

02. 广告分身

传一张图，生成图中人物无数广告分身。

有人说把意中人的照片传上去，做出的图可以取得意中人的芳心

提示词 (Prompt)：“基于图 1。 这是一张 LOMO Ic-a 风格的高清摄影作品。 采用高角度俯拍视角（High angle shot）， 镜头聚焦于一位绝美的日本电影女演员。 她身穿黑色长风衣， 面容与气质与【参考照片人物】完全一致。 她正站在铺满地面的无数黑白时尚广告牌之上， 由于视角的缘故， 可以看到地面上所有广告牌的模特造型也全都是她本人的不同时尚写真， 仿佛她站在自己的无数分身之上。”

我用的原图：

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

03. 大唐与巴黎

大唐盛世撞上现代巴黎。

一定要上传正脸大头照，光线要亮

提示词：提示词长得离谱，取得方式如前。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

04. 紫禁城的女人

上传一张人脸作为基准来生成图片，提示词如下：

提示词 (Prompt)：A high-fashion photograph styled as a VOGUE magazine cover, set in a snow-covered corridor of the Forbidden City with red pillars. The central subject is a beautiful young East Asian woman with a fair, bright porcelain complexion and a very subtle, restrained elegant smile (closed mouth). She has a refined face, dark expressive eyes, and a graceful demeanor. She is wearing an elaborate Ming Dynasty golden phoenix crown with hanging pearl tassels, and a richly embroidered red and blue robe with an intricate cloud shoulder (yunjian) design. She holds a traditional circular silk fan. Snowflakes are falling gently. The lighting is soft, diffused winter daylight, cinematic and luxurious. Beige text "VOGUE" is at the very top, and smaller text "MING DYNASTY INSPIRED" is on the left side. Symmetrical composition, 4k resolution, ultra-realistic.

中文提示：一张高端时尚摄影作品，风格为 VOGUE 杂志封面。场景设定在雪覆盖的紫禁城回廊中，红色立柱排列其间。 画面中央是一位美丽的年轻东亚女性，肤色白皙明亮，如瓷般细腻，嘴唇闭合，带着极其克制、含蓄而优雅的微笑。她五官精致，眼神深邃而富有表现力，气质端庄优雅。 她头戴明代风格的华丽金色凤凰冠，冠上垂挂着珍珠流苏；身穿红蓝配色、绣工繁复的长袍，肩部饰有精巧的云肩（yunjian）纹样。 她手持一把传统圆形丝绸团扇。 雪花轻柔地飘落。 光线为柔和、漫射的冬日自然光，整体氛围具有电影感与奢华感。 顶部为米色文字 “VOGUE”，左侧有较小的文字 “MING DYNASTY INSPIRED”。 画面构图对称，4K 分辨率，超写实风格。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

05. 与明星大海报合影

上传一个人的照片，明星的名字在提示词指定就可以了。知名演员 AI 都认识。

提示词 (Prompt)：高端街拍，3:4 竖幅，全身入镜。阴云天柔光，8K 画质，真实质感。前景：用户（如图 1）站在离墙半米处，从头到脚完整露出，鞋可见，自然阴影落在身后墙面。用户（如图 1）抬手指向背后巨幅海报，仰头大笑，兴奋互动，姿态随意生活化，绝非证件照僵硬。背景：建筑尺度广告布，Tom Holland 巨型头肩像，迷人微笑，帆布微褶、反光、松紧痕清晰可见，真实厚重非电子屏。无裁剪、无低清、无假贴图、无卡通渲染。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

提示词里的姿势、表情都可以变化。

当然，可以调换一下。把明星放到外面里面，把你上传的图片放到海报里。

06. 女巨人

可以把任何东西变成巨物，包括美女，来到小人国

提示词 (Prompt)：以提供的实物图（图 1）为唯一蓝本，将其放大成巨构核心：形状、色准、材质、比例 1:1 还原，表面纤毫毕现。10–30 名微缩工人穿梭其间——搭脚手、爬梯、抛光、喷漆、清洁、测量、指挥吊车，动作忙碌有序。巨物（图 1）置于桌面/展台/金属盘等微现实舞台，工具零件散落，景深极浅，移轴镜头感，电影光，8K 超清，工业级质感。氛围：精密、匠造、尺度震撼，零卡通、零文字、零幻想。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

07. 美女出浴

提示词 (Prompt)：暖光浴室，米石墙，浴缸一角入镜。9:16 竖幅镜面自拍：年轻女（如图 1），XXX 碎发微乱，淡妆。白浴巾裹身，一手握胸前的巾边，一手举白壳手机遮脸，仅露放松眉眼。细项链、手链、戒指微闪。手机屏文字正向可读，无畸变。肩、臂、上胸、腿侧肌肤呈柔润小麦光，毛巾绒感清晰。画面轻焦柔肤，浅景深，氛围私密安静，像刚出浴随手一拍。无暴露、无多余肢体、无硬闪、无文字乱码。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

08. 九宫格+裸感 3D

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

09. 极致写真

极致的清晰、摄影感，适用于写真或者产品展示。

可上传或不提供参考图。

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

清晰度确实很高,放大看细节

对了，gemini 做图，图片点另存为质量较为模糊，要点击右上角的下载按钮才是高清图

GPT images 1.5:

和 Nano-banana 用的同一张底图，GPT 做的新图人物一致性很高。

10. 时尚大片

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

11. 朋克哥特女王

这段提示词用于生成女王范，可垫图，可不垫图

提示词 (Prompt)：9:16 竖幅四连帧，85mm 镜头，暖金落日。铂金银发、红宝石金皇冠、豹毛大衣、尖刺红镜、重链十字架，金属与珠宝锐不可当。逆光金边勾勒发冠，柔光补脸，高反差。四格情绪：① 正面冷对镜头 ② 侧脸 45° 显纹身 ③ 压镜露杀气眼神 ④ 仰头闭眼享圣光。奶油焦外、细胶片颗粒、高动态范围，深影与金辉交织，高级时尚质感。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

11. 海滩随拍

女孩的自拍照，大家可以做海滩写真了

提示词 (Prompt)：人物（如图 1），暮色海滩，胶片情绪。海风揉乱黑发，碎发贴颊；裸妆微红，细颗粒肤感。白细带背心配牛仔，暗浪与暮云作幕，粉灰薰衣草色在天。低饱和冷调，软对比，轻雾与颗粒，8K 近景，忧郁自然光。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

12.女孩图鉴

上传一张图片，输入提示词，就可以把人物的喜怒哀乐、着装、物品分析得清清楚楚，明明白白。

对于这个提示词，GPT 一开始是拒绝的，我删除了一些手机隐私的内容，它才生成。

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

13、百变魔女

这个提示可以让人物扮演不同的指引。

提示词 (Prompt)：基于[上传人物图片]并保持其面部特征绝对不变，生成一张高质量的 3x3 九宫格拼贴照片，九个独立画面分别展示该人物身着：飘逸粉蓝唐代汉服（古典园林背景）、干练深蓝空姐制服配丝巾（现代机场航站楼背景）、墨绿刺绣丝绸旗袍（复古上海风情室内背景）、威武黑金锦衣卫飞鱼服配绣春刀（黄昏故宫背景）、洁白现代护士服（明亮温馨医院背景）、典雅酒红织锦唐装（传统茶楼庭院背景）、青春海军蓝 JK 制服百褶裙（樱花盛开校园背景）、帅气皮革飞行员夹克制服戴墨镜（机库飞机旁背景）以及时尚米色风衣休闲装（现代都市街景背景），整体画面要求电影感光影、细节精致且色彩和谐统一。宽高比 9:16

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

14. 人物细节特写

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

15. 动物城自拍

提示词 (Prompt)：中文提示词：24mm 广角自拍，影院微光。黑衣长发的亚洲女生坐中间，绿衬衫白短裤配紫白条纹领带，笑举手机；右肩搭着橘狐尼克的手臂，左侧 Judy 灰兔轻靠她头。三人一体，毛发与肌肤同光同影，屏光柔冷，暖辅灯勾边，背景《疯狂动物城》海报在巨幕清晰可见。浅景深奶油焦外，胶片级青橙调色，4K 纤毫毕现，无水印无穿帮无卡通痕迹，怀旧温暖。

英文提示词效果更好，取得方式如前。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

16. 圣诞特辑-我的圣诞，与自己合拍

提示词 (Prompt)：16:9 双联棚拍：左右两格，同一张脸完整保留。左格绿毛衣戴圣诞帽，身体右倾，手握彩炮一端；右格换红毛衣，身体左倾，握同一彩炮另一端。脚边礼物盒与雪人娃娃，背景亮黄/青绿，圣诞灯环绕。无影平光，趣味“克隆”互动，仿佛镜中自己拉炮。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

【结尾】

以上就是本周精选的 AI 小姐姐提示词集锦啦！

说实话，整理这十几组提示词时，我自己都被现在 AI 的进化速度吓到了—— 很多时候，真的已经分不清是照片，还是 AI 生图。

给你一个小建议：

拿到提示词后，别只一键复制。

试着改改衣服颜色、天气、光线，你会发现打开了新世界的大门。

希望这些提示词，能真正给你的创作带来灵感。

⚠️ 部分提示词较长，不适合直接放文中， 我已经全部打包好了。 老规矩：关注本公众号，后台回复 【小姐姐】，即可领取完整提示词合集。 不清楚的地方也可以加入“手把手教你用 AI 做视频变现”小报童，到学习群来问我。

如果你觉得这期内容质量在线，点个赞或者在看，这是我持续爆肝更新的最大动力！兄弟们，我们下期见！👋

#AI做视频  #Nano-banana集锦

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一、谁懂啊！做数据不是当“表哥表姐”是当“甩手掌柜”

上周领导扔来一份1000行的客户登记表，让下班前出销售汇总表。同事小王直接开启“熬夜模式”：趴在电脑前抠VLOOKUP公式半小时，删重复值删到眼酸，最后做的饼图丑到被领导当场打回，硬生生熬到晚上9点才交差。

而我呢？摸鱼刷剧间隙，打开Excel+AI工具，5分钟搞定数据清洗、图表生成、结论撰写，报表美得领导当场夸“专业”，准时下班还顺便喝了杯奶茶。

有没有发现？职场人做数据的痛点从来不是“不会”，而是“太费时间”：手动改格式改到崩溃、选图表类型纠结半小时、写分析结论绞尽脑汁，最后还可能因为一个公式错误全功尽弃。

但说真的，现在谁还死磕复杂函数啊！今天分享3个“Excel+国产免费AI”组合拳，零代码、零基础，不管是数据清洗、图表美化还是数据解读，5分钟全搞定，小白直接抄作业，摸鱼时间翻倍～

二、3个懒人数据法，摸鱼式搞定工作

（一）方法1：AI自动“擦屁股”——5分钟搞定数据清洗（痛点：重复值、空值、格式混乱）

职场人谁没受过“格式混乱的数据”的罪？领导发来的表格里，姓名带空格、手机号有的带区号有的不带、地址一栏“省市区”挤在一起，手动修改1小时都未必改完，还容易漏改。

工具推荐（国内可直接访问，基础功能全免费）

• Excel自带「AI数据清洗」功能（2021及以上版本，无需额外下载）

• 国产在线工具「ChatExcel」（北京大学团队开发，官网直接用，无需注册，日均免费处理10次，完全够日常使用）

操作步骤（直接照做就行）

1. 先把乱糟糟的表格保存好，Excel用户直接打开文件，点击顶部「数据」→「AI助手」（2021及以上版本自带），输入口语指令：“删除重复行、填充空的手机号、把地址统一改成‘省-市-区’格式、手机号去除空格和横杠”；

2. 要是Excel版本太低，就打开ChatExcel官网（浏览器搜就行），直接拖拽表格文件上传，同样输入上面的指令，不用懂任何函数，AI自动识别处理，比手动筛选快10倍；

3. 等30秒左右，AI会生成清洗后的表格，点击“导出”就能直接用，再也不用对着屏幕“逐行找茬”，摸鱼时间直接+60分钟！

避坑提醒

ChatExcel免费版每天能处理10次，日常办公完全够用，别一次性上传几千行超大文件，容易卡顿；另外先留10行测试一下，避免AI把客户特殊备注当成“错误格式”删掉。

（二）方法2：AI当“画图匠”——3分钟生成高颜值图表（痛点：图表丑、不会选类型、调格式费时间）

有没有一种可能？你熬夜做的报表，领导扫一眼就否定，不是因为数据错了，而是因为图表太丑！默认饼图颜色杂乱、数据标签看不清、类型选错导致重点不突出，明明数据很好，却因为“颜值”被质疑专业度。

工具推荐（国内可直接访问，免费模板够用）

• Excel「推荐图表+AI美化」插件：iSlide（国内官网可直接下载，基础美化功能全免费，内置10万+免费图标和图表模板）

• 在线工具「镝数图表」（官网直接用，免费模板覆盖职场汇报、数据总结等场景，支持导出JPG、PNG、GIF动态格式）

操作步骤（小白也能出专业图）

1. 先把清洗好的数据选中（比如“产品名称+销售额”列），Excel用户安装iSlide插件后，点击顶部「iSlide」→「智能图表」，输入指令：“帮我做产品销售占比图，要蓝色系、突出TOP3产品、数据标签清晰”；

2. 要是想做动态图表，就打开镝数图表官网，搜索“销售占比”免费模板，直接把数据复制粘贴进去，AI自动匹配最优图表类型（环形图比饼图更清晰），一键换配色、加动画；

3. 3分钟搞定，复制粘贴到PPT或报表里，颜值直接碾压同事的“默认图表”，领导看了都得问你“是不是报了设计班”。

隐藏技巧

告诉AI具体需求，生成的图表更贴合预期！比如“领导喜欢简约风格、要突出A产品的高占比、不要花哨动画”，AI会直接命中需求，不用反复修改格式；镝数图表还能导出GIF动态图，汇报时插入PPT，瞬间吸引注意力。

（三）方法3：AI当“翻译官”——2分钟把数据变成“人话”（痛点：看不懂数据、不会写结论、汇报没重点）

最崩溃的不是做数据，而是做完数据不知道怎么说！“销售额增长10%”到底好不好？哪个产品贡献最大？接下来该怎么优化？汇报时只会念数字，领导听着没重点，辛苦做的工作没法体现价值。

工具推荐

• Excel自带「AI分析」功能（2021及以上版本，免费使用）

• 国产AI工具「豆包AI」（字节跳动开发，网页版、APP、桌面端都能用，核心功能全免费，每天能分析5个文件，完全够职场使用）

操作步骤（直接抄汇报话术）

1. 把生成图表的数据复制下来（比如“月度销售额+产品类型+地区”），Excel用户直接点击「数据」→「AI分析」，输入指令：“总结3个核心结论，用通俗的话讲，给1个改进建议，不要专业术语”；

2. 要是Excel没有AI功能，就打开豆包AI，粘贴数据后输入同样指令，还能加一句“用段子风解读”，AI会自动输出结论，比如“产品A这波是‘开挂式增长’，占总销售额40%，多亏线下活动引流；产品C得‘加把劲’，下降5%，建议优化线上推广”；

3. 直接把AI的话改成汇报话术，不用自己绞尽脑汁想逻辑，还能显得你“洞察深刻”，汇报时既不冷场又有重点。

加分项

豆包AI支持上传Excel文件直接分析，不用复制粘贴数据，而且数据传输有HTTPS加密，不用担心泄露，处理后会自动删除，安全性拉满。

三、3个“懒人易错点”，别让AI帮倒忙

1. 别过度依赖AI：金额、客户姓名等关键信息，一定要手动核对1遍，避免AI“瞎翻译”导致数据错误，毕竟锅还是自己的；

2. 工具选对不选贵：优先用Excel自带功能+国内免费工具，不用下载复杂软件，占内存还容易卡，iSlide、镝数图表的免费功能完全能满足职场需求；

3. 指令要“具体”：别只说“帮我分析数据”，要明确“分析什么（销售占比）、要什么结果（3个结论+1个建议）、用什么风格（通俗）”，指令越具体，AI做得越到位。

四、福利免费领+互动抽奖，摸鱼效率再翻倍

无套路免费领：我把3个方法的「详细操作动图+工具直达链接+10个高命中率指令模板」整理成了《懒人数据高效手册》，关注公众号，回复“懒人数据”，直接解锁，小白照着做就能会，赶紧转发给你那“熬夜做表的冤种同事”，一起用AI偷个懒，高效交差不加班～ ；

今天，OpenAI 公司为每一位 GPT 用户送上了年度使用报告。

不仅是 Plus 用户，免费用户同样可以查看。前提是：在设置中开启了「参考记忆」，并且已启用「参考聊天记录」。

目前部分地区暂不支持，优先面向美、英、加、新、澳等国家推送。

打开 App 或网页版，即可直接查看：

如果你还没收到推送，也可以直接在 GPT 对话框中输入： “年度报告” 就能触发生成。

我启用后，它首先用我的用户名写了一首诗。

接着，用寥寥数语精准总结了今年我与 GPT 的对话重点：

同时也给出了一份详细的聊天统计：

原来我不仅是“培训达人”，更是一位 Navigator（领航员）~

三大年度关键词：探索、规划、务实。 评价我能在新领域迅速找到方向并规划下一步；善用 ChatGPT 辅助决策，拒绝过度分析。

最后还有一张自画像。话说回来，为什么我的自画像竟然不是人？

还配有文字："一幅向数字匠艺致敬的桌面静物：发光的键盘、冒着热气的茶杯、像素风笔记本、唐风头饰，以及轻声运转的 DeepSeek 芯片"

关于如何开启 GPT 长期记忆功能，如何保证个人隐私，详看下文：

《小白变大神！ChatGPT 33 个隐藏神技 》

建议经常使用 GPT 的朋友都去生成看看！

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上周五，资深短剧投资人老王专门约我喝茶。刚落座，这位在圈子里摸爬滚打多年的“老江湖”，就向我倒了一肚子苦水。

老王手里握着几百个网文 IP，也看准了全球短剧 50-60 亿美元的市场风口，但他愁的是——产能。

“老弟，我现在养的 5-6 人小组，拼了命一个月才磨出两部剧，成本高不说，关键是太慢了！等做出来，市场风向全变了。我在想，能不能把制作期从月压缩成周，甚至天？”

老王喝口茶继续吐槽：

“听别人说AI可以提高效率。我就让公司的几个小年轻试着用 AI 来做，结果他们找了几十个软件，加班加点折腾好几天，做出来的东西却没法用！视频风格一会写实，一会变动画；男主角刚开始是个肌肉武松，下一秒就成了黑旋风李逵。最离谱的是，我让他们几个人分开做，想把好片段拼在一起，结果每个视频调性都不同，根本拼不到一起，完全是重复工作 ！”

哈哈，听完老王这段诉苦，我忍不住笑了。老王这是遇到了典型的“散装 AI 制作”问题，直接踩进了 AI 短剧创作最难填的三大“天坑”。

今天我们就来讲一讲怎么有效利用AI开展短剧创作。

💡 阅读本文你将获得：

避坑指南： 如何规避 AI 短剧创作中千万不能踩的三个“天坑”。

实操方案： 如何通过“主体库”解决角色变脸难题。

效率秘籍： 如何通过团队协作工具，将 15 天的制作周期压缩至 3 天。

商业闭环： 投资人如何利用 AI 实现“低成本试错+规模化变现”。

一、 散装工具的局限：AI 做短剧的三大天坑

正如老王遇到的尴尬，单纯把市面上的 AI 工具拼凑起来，根本救不了短剧工作室。

想要工业化产出，你必须跨过这三个坎：

• 角色全是“百变怪”（角色一致性）：这是最致命的。同一个角色，在不同镜头里容貌、服饰完全对不上，场景也乱变，观众完全无法入戏。

• 叙事逻辑断层（拼凑感强）： 单个镜头看着很惊艳，但镜头之间没有情节衔接，硬拼在一起就像是缝合怪，没有剧本灵魂。

• 工作流支离破碎（协同灾难）： 做一个短片要在十几个软件里反复横跳，手搓市场分析，文案在 DeepSeek 里面写，图在 Nano-banana 跑，动效在海螺、Veo 做，作曲去 Suno 找……各干各的，文件管理极其混乱，团队协作简直是场噩梦。

有没有一款软件，一次性把这些坑填平？

还真有！

就在老王听完我的分析准备打退堂鼓时，我给他安利了一个为短剧制作量身定制的“AI 速度引擎”——幻舟 AI。

二、 为什么是“幻舟 AI”？精准绝杀行业痛点

1、定位：一站式短剧创作全能引擎

你可以把幻舟 AI 理解成一个 “AI 时代的云端影视基地”。它不仅集合了各种顶流核心工具，还深度结合短剧创作流程进行了业务融合，完美解决了“要量、要快、要稳”的诉求。

幻舟 AI 从短剧公司日常协作需求出发，提供了很多团队协作功能，包括：团队管理、剧本项目库、共享主体库（人、场景、物品）、真人克隆、全剧风格预设、多集剧情管理等特异功能。

总之，从灵感到成片，一站式搞定。

2. 启用方式

官网直达：www.huanzhou.art

网页版功能更完整，我们下面以网页版为例介绍。

3. 界面与功能初探

登录后，界面逻辑非常清晰。左边是工具条，右上是官方的视频教程，下面是用户的作品集锦：

• 【广场】找灵感： 导航栏首位的“广场”汇聚了大量优秀作品。比如这部《漕侠》，完成度极高。

看到好的作品，建议直接点收藏，作为日后参考，还支持一键同款。

【工具箱】集大成： 平台集成了全球 SOTA  AI 工具，个个都是顶流：

• 绘图： 老牌强者 Midjourney、当红炸子鸡 Nano-banana 等。

• 视频： 即梦、可灵、Veo 3.1、Sora 2、Wan 2.5，一网打尽。

• 音乐： 囊括业内最强的 Suno 和 Mureka。

幻舟AI整个流程非常丝滑：故事创作 -> 市场分析 -> 剧本策划 -> 主体定妆 -> 分镜制作 -> 视频生成 -> 配音合成。

步骤 1：故事创作：支持原创和魔改经典

不管是你仅有一个故事的创意，还是已有一个完整剧本，都可以上传到平台。还支持剧情、沙雕、旁白解说等模式。

在“故事创作”这个栏目，你可以：

• 原创剧本：可以上传你自己的剧本，让 AI 辅导你精打细磨。

• 魔改经典：已有的经典也可以拿来魔改。

  我准备了一段魔改经典提示词，你可以直接用："将以下文本精简为文学剧本，要求结合全篇，对叙述内容进行筛选精简，保留最重要的主线和精彩的部分，每两章小说精简为一集文学剧本，单集字数不超过 1800 字，含字符数不超过 2000 字，每集时长一分半左右。文本内容：XXXXX"

步骤 2：剧本策划：给自己请个年薪 30 万的专业编剧

做短剧，好剧本是地基，而市场接受的剧本才是好剧本。

幻舟AI提供了一系列工具，可以实现下图所示所有剧本策划功能：

我给你演示一下，进入【剧本策划】频道：

输入点子（例如：“主题：九尾男狐妖爱上我，充满反转与土味的仙侠小说”），幻舟几分钟就能生成一份万字市场分析报告，分析受众和爆点，专业度堪比资深策划。

【剧本策划】频道的右边还有一个【灵感引导】，可以给你一些参考：

市场分析如果通过的话，你就可以按照创意大纲、故事文案，一直到剧本分镜的步骤，全部在平台上搞定。

在【剧本分镜】栏目中，你可以做成连续微短剧，连做 999集都没问题。

平台自动按照分集 -> 分场景 -> 分镜头，自动生成全部的镜头提示语。

步骤 3：创建主体——告别“百变怪”，锁定角色 DNA

这是老王最需要的功能，也是幻舟 AI 的核心杀手锏——【主体库】。

• 角色一致： 你可以提前定义好主角的五官、发型、服装。无论第 1 集还是第 100 集，无论调用哪个 AI 模型，主角永远是那张脸。

• 场景与道具沉淀： 霸总的办公室、传家宝戒指等核心道具，一次生成，全剧通用。

• 音色克隆： 固定主角声音，哪怕制作人员换了，声音也不会出戏。

我们有两个方法创建主体，一是在【主体库】中创建，二是在【剧本策划】完成后，根据剧本来创建。前者支持直接上传本地图片创建，后者主要是利用AI进行创建。

【主体库】主界面如下：

方法一：上传本地图片创建

方法二：利用 AI 由剧本创建

剧本策划完成后，凡是你剧本里提到的主体，无论是人物、场景、道具，系统都会自动分析、提取生成主体的绘图提示词，汇总到故事板。

你确定后，点一下就生成了，再也不用辛辛苦苦去想提示词了。

幻舟 AI 主体库的强大之处在于，不只是人物，你还可以把特定的场景（如霸总的办公室）、核心道具（如传家宝戒指）全部存入主体库，让你彻底告别形象不一致的烦劳。

下面是我已做好的主体库：

另外，每个主体可以生成多个形象图片备用

操作技巧： 如果觉得生成的提示词不够好，可以把自己喜欢的参考图发给 Kimi 或通义千问反推提示词，再填入幻舟生成，效果也不错。

例如刚才我们的九尾妖狐剧本做出来的男女主角：

【批量导入主体】

如果你已经有了做好的人物、场景、道具图片，可以使用平台新上线的“批量导入主体”功能。

【主体库】分享

做好的主体库还可以一键分享给整个团队。

步骤 4：视频制作：从分镜到成片的一站式闭环

有了第2步写好的剧本、第3步搞定的主体，我们就可以制作分镜视频了。顺序是 -> 选风格 -> 做图片 -> 生视频。

我们回到 剧本策划-> 剧本分镜，点右下角的“制作故事”，进入【故事看板】界面，启动制作流程。

（1）风格选择

系统会先带你来到“风格选择”界面。

幻舟AI内置了上百种风格，从现实到虚幻，从古代到科幻，丰俭由人，选一个与你剧情具备匹配的风格，选后点击“创建剧本”，就进入做图做视频的环节。

(2) 视频制作

视频制作界面有三个子栏目，分别是“剧本”、“主体”和“故事版”。其中：

“剧本”：是从剧本策划中提取过来的，放到这里让你再确定一次。

“主体”：前面主体生成的第二个方法已经讲过了，不再赘述。

“故事版”

做视频的主要界面，如下：

① 生成图片

图片提示词是系统根据分镜剧本自动生成的，你也可以改。

绘图AI囊括了全球所有的顶尖工具，而且都是最新发布的，包括Nano-banana pro，即梦4.5，Flux2，Midjourney7 等。

做图时，你可以选择主体里面的一个或多个人物，或者场景、物品图片一起作为参考图，就轻松的把人、场景、物品融合在一起了。

小技巧：我们可以提前把一个故事里面经常用到的场景、人物和物品，分别生成对应的图片，在制作过程中根据桥段/剧本的需要，再把它们融合在一起，不但方便，还有效保证了前后形象的一致性。一次不满意，可以多次生成，生成的图片都会放到下面，择优使用。

再看看分镜图。

相比传统的手绘分镜，先进太多了。

传统手绘：

幻舟AI生成分镜图：

可以看到幻舟AI生成的分镜图要直观得多，没有素描基础的绘画小白也可以轻松上手。

② 图片编辑

图片做好后，还可以进一步修改。可以选择“高清”或者“编辑”，通过提示词对图片局部或全部进行修改。

另外，视频的“对口型”和“动作参考”也在这里，根据需要使用。

③ 生成语音

 输入台词，选择情感色彩和语速，AI 自动对口型。

如果你在前面创建人物主体的时候，选择了音色，幻舟AI会自动匹配人物音色，这样就保持了同一人物，前后音色的一致性。

④ 生成视频

在已经生成的图片里面选一张合适的，选择AI模型（如可灵、Sora 2 等）录入视频提示词，录入视频提示词就可以做视频了。

注意，根据场景来选AI模型。平台很贴心的对每种模型做了简介：

比如这里我们选择图片，选择即梦AI，输入提示：镜头转向老人的正面，特写老人愤怒的脸。

生成视频如下：

⑤ 技巧1： 抽帧

幻舟AI在细节上也做得很到位。比如这个“抽帧”功能。支持将上一个镜头生成视频的“最后一帧”图片作为下一个视频的开始图片。这一招能让画面丝滑连贯，彻底消除拼凑感。

⑥ 技巧2： 对口型

平台支持对口型，比如上面抽帧得到的图片，我可以用来对口型：

对口型视频如下：

全部完成后，点击右上角导出，一部 AI 短剧就诞生了！

幻舟AI还有很多好用、强大的功能。鉴于篇幅有限，我们今天只是针对如何解决视频制作的几个天坑，给大家做了一点分享。

四、核心优势：从“散兵游勇”到“正规军”的质变

老王公司之前的问题，不是团队的问题，人员都很专业，但是缺乏统一的项目底座，有了幻舟 AI 平台，这些协作难题统统迎刃而解 ：

• 共享故事策划： 剧本和大纲一键分享。无论是谁接手，看到的都是同一套分镜逻辑。

• 共享主体库： 这是团队协作的“定海神针”。只要在后台建立好主角和场景，分享给团队后，所有人（包括兼职）调用的都是同一套视觉标准。

• 资产沉淀： 即使核心员工离职，所有的素材、模型参数、项目资产依然沉淀在公司账号里，项目进度完全不受影响。

• 真正的工业化流程： 创建项目团队 → 共享主体库与策划案 → 多端异地并行制作 → 统一汇总审片。

老王的感悟：这不只是省钱，是赚大钱

当我给老王演示完这套流程后，他猛地拍了一下大腿，烟都差点掉地上：“就是这个！我要的就是这玩意儿！”

技术人员看到的是质量、是细节，而老王作为老板和短剧圈的老江湖，看到的是幻舟这个工具，对他快速验证市场的战略支持和团队协作的商业价值。

老王一眼就看出，虽然快速制作的视频细节还有瑕疵，但故事的骨架和卖点已经非常清晰。三大天坑也搞定了。

填平了“一致性”的天坑： 靠着主体库，原本要反复返工的变脸难题，现在直接用主体库解决了 。

打通了“碎裂”的工作流： 团队协作功能让公司的员工能在一个项目里干活，剧本、主体，资源共享，再也不怕人手变动或分工混乱 。

接上了“断层”的叙事： 从剧本策划到分镜生成，全流程都是连贯的，做出来的东西终于不再是散装的 。

老王感慨道：“以前我是靠‘拍脑袋’投钱，一部剧烧五六万，等半个月才知道行不行；现在有了幻舟，我 3 天就能出几个样片去跑数据。哪部火了再砸钱精修，不火的直接砍掉。”

他最后那句话让我印象最深：

“这工具可以帮我构建‘决策闭环’。团队的精力不再花在重复劳动上，而是花在市场筛选和创意打磨上。这才是赢家的打法！这工具不仅是帮我省钱的，是帮我赚钱的。”

结语：别让你的创意死在“制作”上

正如老王所言，短剧行业的下半场，拼的不再是谁的设备贵，而是谁的“决策反馈”更快 。

当你还在纠结某个镜头的布光时，你的对手已经用 幻舟 AI 测出了三个爆款 IP，并开始规模化变现了 。在这个波涛汹涌的江湖，快半步，往往就是生与死的距离 。

如果你也是影视公司的老板，或者是有想法但苦于没技术的创作者，我真心建议你去试试幻舟AI这个“生产力引擎” 。

行动起来！访问 www.huanzhou.art  即可使用！

快来开启你的 AI 短剧工业化时代吧。

互动话题： 你在使用 AI 制作视频时，遇到过最头疼的“天坑”是什么？是角色变脸，还是工作流太乱？欢迎在评论区留言，我们一起拆解！

兄弟们，这次真的离大谱了！

霸榜几个月、被视为 AI 生图标杆的谷歌 Nano-banana Pro，居然在 AI 竞技榜中跌下神坛，屈居第二了！

而将它斩于马下的，正是 OpenAI 刚发布一周的新王——GPT Images 1.5。

要知道，前段时间 Nano-banana Pro 可是把 GPT Images 1.0 按在地上摩擦的，现在的剧情居然来了个惊天大反转！

科普一下：AI 竞技榜（LMArena.ai） 是全球最权威的 AI 图像生成“盲测”平台。

该竞技榜提供了一个 AI PK 平台，用户在不知道模型名称的情况下，对生成的图像进行二选一投票。同一提示词 → 匿名生成两张图 → 普通用户投票 → 看谁更受欢迎。

因为评分全靠一线真实用户“用脚投票”，AI 竞技榜比实验室数据/专家评测更真实，直接反映了 AI 在大众眼里的好用程度。

榜单地址：https://lmarena.ai/zh/leaderboard/text-to-image

Nano-banana Pro 为何会被发布仅一周的新手反超？是用户审美疲劳，还是 OpenAI 真的憋出了大招？

你好，我是清风。今天这篇文章，我将带你系统掌握 GPT Images 1.5。从基础操作到独家秘技，再到避坑指南和神级搭子，手把手教你玩转这个新晋霸主。

本篇文章干货极多，建议先点赞+收藏，防止迷路！

《Nano-banana Pro 完整使用指南：国内免费网站、案例集锦、提示词，看这一篇就够了！》

《瑜亮之争？横向评测 GPT Images 1.5 / nano-banana》

《手把手教你做 AI 漫剧+闭坑指南》

let's go！

基本情况

GPT Images 1.5 的前身，其实就是 DALL·E。

上一个版本是 GPT Images 1.0，也就是 GPT-4o 里那个“言出法随”的改图模型。2025 年 3 月面世，因改图能力惊人，一度刷屏。

只是后来，Nano-banana Pro 横空出世，把风头全抢走了。

直到 2025 年 12 月 17 日，OpenAI 悄悄上线了 GPT Images 1.5。 没发布会、没大张旗鼓，但模型一上线，LMArena 排名开始悄悄爬升。

仅一周时间，反超 Nano-banana Pro！

一、 零基础上手：比你想象更简单

要使用 GPT Images 1.5，最简单的方式就是 OpenAI 官网

https://chatgpt.com/images

GPT Images 1.5 已经深度集成到了 GPT 中，网页版和 APP 都有。网页版左边的那个"图片“就是。

使用次数方面，免费用户每天只有几张额度。

而 GPT PLUS 有福了，敞开用，基本无限额。

升级 Plus 会员的方式也很简单，到 www.91gpt.com.cn 购充值卡，5 分钟搞定。详见《国内怎么充值 GPT-5.2 会员？最简单的开通方法分享》。最近好像还在做新年促销，囤起来慢慢用。

国内用户使用建议到设计平台 lovart.ai，我刚看了，也集成上去了：

www.lovart.ai

还可以用 API，不过我们普通用户不能直接用。等我回头找一个稳定的 API 渠道再手撸一个本地网页版给大家用。类似上次的 Nano-bananan 呱呱做图。

解决了使用路径，我们来看看怎么用：

一、基础操作

1、主界面

GPT 的主页，点左边那个“图片（新）”就进入 GPT Images 1.5 了

界面乍看朴实无华（甚至有点土），但易用性完爆谷歌 Gemini

2、生图区：

支持文生图、图生图（最多可参考 10 张图）

比如，传几张图，让 AI 来个大杂烩

顷刻，得到：

实测超过 6 张图，AI 就有点力不从心了，容易出错。

OK。我们先来生成一张今天的女主角，小美

提示词： 8K 超清特写，韩系偶像级东亚少女。瓷白通透肌肤，细腻无瑕，柔粉色唇妆；棕色眼眸，神情温柔克制，正视镜头。短黑色鲍伯头，齐刘海，发丝丝滑有光泽，自然垂落于脸颊两侧。 身披雾蓝色 faux-fur 短披肩，质感轻柔蓬松；内搭冰蓝色亮片吊带上衣，银蓝亮片细密闪耀。颈间佩戴修长银色项链，黑色四叶幸运草吊坠垂落胸前，随呼吸轻微摆动。 暖金色柔光自正前方与侧前方打亮，肤质与亮片同时高光闪现；背景为虚焦卧室环境，暖色调 bokeh 光斑环绕。整体呈现高端商业摄影、时尚杂志封面质感，干净构图，真实写实。  

输入提示词后，速度还行，比上一代快 4 倍，比香蕉慢 30%，但在能接受的范围。

小美 1 号（未提供参考图）

小美 2 号（提供了人物参考图）

活动区：配合推广，放一些好玩的活动，比如着两天圣诞放的做动画

3、预设风格

内置了 20 多种风格

我们选个“艺术风格”。点选后选择图片，就可以生成对应风格。还出来对应的提示词，用户还可以复制出来微调。

点击就直接生成了艺术照。

4、 内置特效

内置特效也有十几种，创作产品照片，职场形象照，移除人物，装饰房间、做贺卡、换装啥的，真的很好用

看看穿职业装的小美，明星小美，戴珍珠的小美，冰箱贴小美

趣味小插曲： 我不小心在“高端产品”特效里选中了小美，结果 AI 居然把她脖子上的项链按照“奢侈品广告”的标准重塑了（下图右）！

内置提示、内置特效，都是新手很喜欢的。

刚看到觉得这些功能，我不屑一顾，觉得太小白。

但是想想，现在 AI 应用普及，不是卡在算力，卡在 AI 大模型的能力，而是好多人不会用。

而 GPT images 不但效果好，它“内置风格”和“内置特效”真的降低了用户门槛，提高了产品易用性。就这点来讲，真的比谷歌那群钢铁直男懂产品多了。谷歌 gemini 还好，谷歌的 AI studio 简直是每个部件都放错了地方。

新手友好，而 AI 竞技榜（LMArena.ai）都是真实一线用户体验后的打分。

也许，“更高的易用性”就是 GPT images 1.5 评分反超 Nano-banana pro 的原因之一！

5、修图改图

GPT Images 1.5 的改图功能分为两个流派：

(1)提示语修改派

言出法随的改图，我们觉得照片人物表情太呆板，蜡烛颜色也不突出

提示词：蜡烛改为白色，人更有曲线

AI 立刻把图改好了

（2）涂改编辑派

有些不太好用言语控制的，可以用涂抹，先涂再发提示词修改。

先上传或者生成一张图片，击这张图 → 点击「选择区域」，进入后，鼠标移到图片上，出现画笔蒙版 + 半透明颜色， 涂你要改的地方，再写提示词

得到新图如下：

多层涂改

GPT images 1.5 还有些功能正在小范围测试，比如还多色框涂改功能，用不同颜色画笔做上记号，再发出提示。等正式上线再分享。

二、进阶技巧：从新手到大神

1、逻辑生图

GPT Images 1.5 不仅可以生图，还支持逻辑生图

夏天，一个 DQ 冰激凌 制作后的 0 分钟，5 分钟，15 分钟，30 分钟

AI 理解了

2、一次多图

可以一次性生成多张图，然后我再生成不同的分景做视频。

提示词：(杰作, 最高画质, 超细节, 8k 分辨率). 一张照片般逼真的 4 格分屏拼图，所有画面为同一女性角色。[关键：保持精确的面部特征，保留原始脸部结构，整个拼图中角色完全一致]. 角色皮肤白皙，质感自然，眼神明亮。左上图：角色穿着绿色的圣诞精灵服装，戴着尖尖的精灵耳朵道具，对着镜头敬礼，表情顽皮。右上图：角色手里拿着一个巨大的玩具锤子，假装要敲打镜头，眼睛睁得圆圆的。左下图：角色正在包装礼物，嘴里咬着丝带的一端，眉头微皱显得很专注可爱。右下图：角色坐在礼物堆上，双手托腮，双脚悬空晃动，一脸满足。环境：色彩饱和的圣诞工坊背景，红绿撞色。灯光：明亮的影棚灯光，无阴影，卡通感强。风格：K-pop 专辑内页风格，色彩鲜艳跳跃，清晰对焦，活泼搞怪。

3、参考名家

AI 支持融合各种流派的绘画风格，而且还临摹得有模有样。

提示词：以图中人物为主人公，创作一幅霍华德霍普一样孤独风格的照片

推荐大家去小红书看一个孙老师，拆解名画家风格

浅显易懂，非常有启发

4、更好的保持人物一致性

生成人物图像时，加上以下提示：

提示词：高挑沙漏黑发女郎（图 1)，长波浪黑发垂肩，身着红白蛛网主题紧身无袖连体衣与高腰包腿裤，胸印大黑蜘蛛标志，手举橙色 iPhone17 Pro 对镜自拍，微嘟唇。全身入镜，镜框洁白，身后步入式衣橱衣物齐挂、叠衫列架，鞋靴排底，阳光漫入，柔影清新，现代极简 influencer 质感，高分辨率锐焦。一致性（身份锁定（最高优先级）】 100%还原 FACE_REF 的五官与骨相：脸型、容貌、眼距、鼻梁鼻翼、唇形、下颌线、颧骨结构完全一致，不得漂移。 真实皮肤质感：可见细微纹理与毛孔，不要过度磨皮与网红化。 成年女性形象。）

看看效果，中间是原图，左边是没加这段提示的，右边是加了的。加了人物保持会好一丢丢。

提示词：高挑沙漏黑发女郎（图 1)，长波浪黑发垂肩，身着红白蛛网主题紧身无袖连体衣与高腰包腿裤，胸印大黑蜘蛛标志，手举橙色 iPhone17 Pro 对镜自拍，微嘟唇。全身入镜，镜框洁白，身后步入式衣橱衣物齐挂、叠衫列架，鞋靴排底，阳光漫入，柔影清新，现代极简 influencer 质感，高分辨率锐焦。

5、增加真实感

GPT 每张图都很美，但是有时候我们需要真实感。

增加以下提示时，会让做出来的图片更有真实感。

提示词：一张未经修饰的自然风格业余照片，背景清晰，采用三星 Galaxy S21 Ultra 拍摄，镜头焦距 24mm，光圈 f/8。照片呈现出一种朴素的现实感，自然柔和的阴影，抓拍的画面，光线平淡自然，低对比度，带有类似一次性相机的质感，随意的摄影风格，背景也完全清晰。照片中存在一些细微瑕疵，展现出一种日常美感，略带 JPEG 伪影，未经修饰，呈现出一种不完美的业余风格。

下面的图，左边加了真实感提示，右边没有

照片中人物为图片 1 人物，正在大堡礁沙滩喂海龟。

这张也是

对比一下，加了咒语的图（左）明显更有“人味儿”，像朋友圈发的照片；没加的（右）则像精修广告图。

6、镜头语言

可以用不同的镜头来做图

下面的图片，提示词，参考图完全一样，镜头分别是远景、中景、特写、近景

可以去看小红书一个叫“麟哥谈分镜”的频道，很多干货

7. 绕过“敏感词”限制

OpenAI 的安全机制非常严格，稍微带点“性感”的词就会被拦截。

解决方案：

使用“黑话”：不要直接描写身体部位。用“曲线凹凸”、“沙漏型”、“薄料”、“收腰”、“自信姿态”等词汇。

侧面描写：描述环境氛围（如“晨间慵懒”、“晚宴抓拍”），一些只可意会不可言传的词语，让 AI 自己去领悟。

李代桃僵：你提供的参考图本身比较妖娆,AI 基本不会卡你。

提示词: 4K iPhone 24mm 前置人物（图片）自拍 9:16 竖幅： 我们=她的手机，臂长距离，胸上至头顶构，微仰随角度，手持轻晃真实感。 傍晚 Burger King 内，顶灯柔光，菜单牌虚焦背景，托盘摆皇堡、薯条、纸杯。 东 20+ 岁少女，大眼圆亮，自然裸妆微唇彩，深褐乱发垂颊。灰棉短衫，薄料收腰，漏斗型身材，轻撑桌沿；浅蓝牛仔裤裹臀。 她微倾身，一手握汉堡近口，一手闲放桌面，抓拍自拍瞬间，可爱带点小随性。 体型仅参考图比例：纤腰平腹、圆润自然，布料真实拉伸。无脸克隆，无棚拍，无露骨。

再比如这段：

3:4 手机自拍：晨间圣诞主卧，红床皱乱，灯串与小树闪。湿卷黑短发的雀斑韩国 Kpop 女子，红色浴巾，露肩与深锁骨。她后仰微侧身，头向左倾抬眸看镜，红唇轻噘，右腕伸自拍，左肩后展。柔光窗光自左前洒，肤孔痣粒真实，背景浅景深虚化，raw 质感，节日慵懒气息.

也算是曲线救国了。 要放开限制还要GPT 的成人模式了

给大家带来一个好消息：据悉 GPT 的成人模式（Adult Mode）已在小范围内测，预计 2026 年 Q1 全面启用，届时限制会放宽。Plus 会员先启用。

下图来自某网友发图：

三、黄金搭档：AI 工具搭子推荐

1、视频搭子

图 → 视频，首推 Grok，其次即梦。

国外推荐 grok ，grok 做图一般，图转视频效果却是一流

我们试一试 grok

打开网址 https://grok.com/imagine

上传图片

输入提示语：

女人站立俯身，拿起项链贴近镜头，特写项链

我简直被项链闪瞎了眼。

没有对比就没有伤害，我们看看谷歌的 Veo3.1：

哈哈，Veo 完全没有领悟到人民群众想要啥。

Grok上手指南：马斯克 Grok imagine 完整使用指南：工具、案例、提示词，看这一篇就够了！

2、姿势搭子

光靠提示词很难描述复杂的瑜伽或格斗动作。可以给参考图。

方法：直接上传“火柴人”或姿势图作为参考，GPT Images 1.5 对骨架的理解力极强。

可以给出参考图片

得到新图

推荐一个姿势图库网站：www.pinterest.com

更多姿势技巧详见文章《这六个神器，让 Nano-Banana 实现人物姿势自由》

3、对口型搭子

想让生成的静态美女说话？

上次我们在《火爆全网！手把手教你用 AI 做好莱坞探班视频》介绍了可灵视频 2.5 的首尾帧功能。

今天推荐用它的视频 2.6，支持音画同步

登录可灵，来到视频，选 2.6

上传小美，点选音色，输入要说的话，点生成

铛铛铛，小美活过来啦，还要请你喝奶茶

再来一段，炫耀自己的项链

总结

GPT Images 在 AI 竞技榜反超 Nano Banana 说明了什么？

通过实测，我们可以清晰地看到：GPT Images 1.5 并不是在画质上“碾压”了 Nano-banana Pro，而是赢在了“体验”上。

这是一个非常值得关注的行业信号，意味着图像生成的竞争重点正在发生变化，也可以理解为 OpenAI 对 Google 的一次阶段性反击。

第一，榜单本质在变

LMArena 更像“用户偏好投票”，不只看画质，而看“好不好用、听不听话”。

第二，GPT Images 1.5 赢在可控性

它在局部修改、多轮编辑、文字渲染上的稳定性明显提升，符合真实工作流，而不只是“一次性出图”。

第三，Nano Banana Pro 仍然很强，但偏理工

它在信息图、复杂逻辑画面上依然领先，但风格更偏严肃、功能导向，第一眼惊艳度略弱。

第四，用户需求已经转向

现在更看重“能反复改”、“不跑偏”、“更具美感”，而不是单纯“画得像不像”。Nano Banana Pro 太过写实，用户已经有点审美疲劳了。

一句话总结：

GPT Images 1.5 的反超，不是画质碾压，而是“更听话、更好改”，更贴近真实使用场景。

得用户者得天下。OpenAI 的战略是 GPT 锁定专业用户，绘图/视频服务小白用户。

别看谷歌现在嗓门大，一顿操作猛如虎，好不容易争取到了 15% 的市场份额，但终究显得底气不足，Nano Banana Pro 前期形成的优势肉眼可见地在缩小。

而手里握着 70% 用户的 OpenAI 也没闲着，它正在疯狂补短板，这一波操作下来，地位只会更稳。

这场 AI 绘图界的「权力的游戏」，好戏才刚刚开场。

你是站 Nano-banana 的「硬核写实派」，还是准备投奔 GPT Images 1.5 的「唯美易用派」？

评论区亮出你的观点，看看哪边的兄弟更多！”

感兴趣也可加入我们的小报童社区，到微信群一起讨论

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兄弟们，我又双来啦 👋

过去一周，AI 绘图界爆出大新闻：GPT Images 1.5 评分反超Nano-banana pro 

清风我又帮大家筛选出—— 最近全网最惊艳的 12 组 AI 小姐姐提示词。

话不多说，直接上干货，建议先收藏。

部分提示词较长，老规矩：关注本公众号，后台回复 【小姐姐】，即可领取所有完整提示词（含上期）。

Nano 和 GPT 出图我走的都是官网模型，你也可以用 lovart.ai 或「呱呱做图」一键网页版（efef81ed.pinit.eth.limo，自备API）就行。 另，Gemini 官网图片有水印，可到 banana.ovo.re，一秒去除， 非常好用！

往日精选：

《12月上半月小姐姐提示词集锦》

《AI做漫剧，手把手教你绕开三个天坑》

《5分钟，AI做好莱坞探班视频》

温馨提示：如何更好的保持人物一致性，增加真实感，绕过“敏感词”限制，详见《GPT images 1.5手把手教程》

【12 组精选案例】

01. 浴室女郎

提示词 (Prompt)：提示词太长已打包，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

02. 红衣女郎

提示词 (Prompt)：“基于图 1。 4K 9:16 时尚大片：直接采用上传面容无改动。高个纤腴中国年轻女性，黑长波浪中分，3/4 侧身重心单腿，微抬下颌向左，目光疏离。酒红压褶天鹅绒深 V 蕾丝细带包身中长裙，配裸色露趾高跟。暖橙赤陶地砖，奶油墙配线脚与磨砂玻璃门，深木玄关桌摆单支浅粉玫瑰。左侧自然柔光均匀照肤，整体写实高定质感，无畸变无塑料肌。100%还原 FACE_REF 的五官与骨相、身材：脸型、容貌、眼距、鼻梁鼻翼、唇形、下颌线、颧骨结构完全一致，不得漂移。 真实皮肤质感：可见细微纹理与毛孔，不要过度磨皮与网红化。 成年女性形象。）”

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

03. 女子图鉴2.0

提示词：太长已打包，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】

原图：

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

04. 公众号封面宝妈

这段提示词来自铁锤人，提示词如下：

提示词 (Prompt)：公众号首图封面，横版 2.35:1（WeChat Official Account cover），高点击率缩略图风格，high contrast, clean layout, cinematic lighting, sharp focus。 【人物】 画面右侧：真人质感半身肖像（宝爸/宝妈博主形象），以用户上传的真人照片为基础，保留用户的面部特征与整体形象，真实皮肤质感与自然发丝细节；表情为中度惊喜/震撼（眼睛睁大、微张嘴或自信惊喜笑），正面补光，人物边缘做轻微描边/柔和发光轮廓以从背景中分离。 【背景】 左侧与中部为“AI 生成幼儿教育材料 + 流量增长”的组合背景：一层是教育素材图片墙/拼贴（抽象缩略图风格：英语记忆宫殿场景标注图、识字小报、习惯养成打卡表、奖励卡票券、黑白卡九宫格等元素），另一层叠加科技感 UI 线框与数据面板、向上增长的流量曲线与箭头。背景轻微虚化与降噪，避免抢文字。 【配色风格】 蓝色科技渐变为主（深蓝/亮蓝过渡），黄色高能点缀（贴纸、爆炸贴、强调条），蓝+黄强对撞，整体明亮但不刺眼。 【文字排版（必须清晰可读）】 左侧标题区留出干净空间，文字不被人物遮挡，字要大、粗、高对比、边缘清晰： 主标题（超大粗体，原样输出，不改字）：「学会5个图片提示词，孩子教育更轻松」 副标题（小一号但清晰，原样输出）：「还能用来图文起号」 可加两个小角标贴纸（简短清晰）：「0-7岁」「5个模板」 品牌露出：标题附近小字 “by 作者”，不抢主标题。 【整体要求】 真实摄影质感 + UI贴纸合成风，画面干净、冲击力强、信息层级明确；无水印、无乱码、无多余文字；不要3D渲染、不要卡通人物、不要复杂花哨背景、不要低清模糊。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

05. 物理女郎

提示词 (Prompt)：「这是一幅电影般的写实场景，描绘一位深思熟虑的年轻女子，卷发红褐色头发，独自坐在一张木制咖啡桌旁，旁边是一扇大玻璃窗。温暖的金色阳光柔和地照亮她的脸庞，她把头靠在手上，平静而沉思地望向窗外。画面从咖啡馆外透过玻璃拍摄，柔和的反光、明亮散景和略显模糊的背景营造出梦幻般的氛围。手写的白色粉笔风格数学方程漂浮在她周围的窗玻璃上，仿佛她在思考：积分、极限、代数公式、二次图、三角恒等式，以及 E = mc²。这些方程看起来轻描淡写，半透明，艺术性地摆放，却没有遮挡她的脸。氛围理性、内省且宁静。浅景深、柔和自然光、电影级色彩分级、暖色调、超高清、4K、高度细节、逼真摄影风格、专业镜头、柔和胶片颗粒、柔和光晕、现代美学」

Google Nano-banana Pro:

我提供的亚裔女子照片，香蕉出来的还是欧美女性。

GPT images 1.5:

06. 摄影女郎

想起来我家的老虎丘相机。

提示词 (Prompt)：褐浪长发刘海亚裔女子，黑皮露肩短裙蹲姿，凝视镜头，手执复古相机与自拍照，旧书、经典相机、vintage包散落，电影级真实。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

07. 白色之恋

这段提示词来自大神李继刚

提示词 (Prompt)：提示词太长已打包，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

08. 汉堡王女郎

提示词 (Prompt)：4K iPhone 24mm 前置人物（图片）自拍9:16 竖幅： 我们=她的手机，臂长距离，胸上至头顶构，微仰随角度，手持轻晃真实感。 傍晚 Burger King 内，顶灯柔光，菜单牌虚焦背景，托盘摆皇堡、薯条、纸杯。 东 20+ 岁少女，大眼圆亮，自然裸妆微唇彩，深褐乱发垂颊。灰棉短衫，薄料收腰，漏斗型身材，轻撑桌沿；浅蓝牛仔裤裹臀。 她微倾身，一手握汉堡近口，一手闲放桌面，抓拍自拍瞬间，可爱带点小随性。 体型仅参考图比例：纤腰平腹、圆润自然，布料真实拉伸。无脸克隆，无棚拍，无露骨。一致性（身份锁定（最高优先级）】 100%还原 FACE_REF 的五官与骨相：脸型、容貌、眼距、鼻梁鼻翼、唇形、下颌线、颧骨结构完全一致，不得漂移。 真实皮肤质感：可见细微纹理与毛孔，不要过度磨皮与网红化。 成年女性形象。）一张未经修饰的自然风格业余照片，背景清晰，采用三星 Galaxy S21 Ultra 拍摄，镜头焦距 24mm，光圈 f/8。照片呈现出一种朴素的现实感，自然柔和的阴影，抓拍的画面，光线平淡自然，低对比度，带有类似一次性相机的质感，随意的摄影风格，背景也完全清晰。照片中存在一些细微瑕疵，展现出一种日常美感，略带 JPEG 伪影，未经修饰，呈现出一种不完美的业余风格。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

09. 浴袍女郎

莫名想起权游红袍女

提示词 (Prompt)：3:4 手机自拍：晨间圣诞主卧，红床皱乱，灯串与小树闪。湿卷黑短发的雀斑韩国Kpop女子，红色浴巾，露肩与深锁骨。她后仰微侧身，头向左倾抬眸看镜，红唇轻噘，右腕伸自拍，左肩后展。柔光窗光自左前洒，肤孔痣粒真实，背景浅景深虚化，raw 质感，节日慵懒气息

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GPT images 1.5:

10. 袋中女人

提示词 (Prompt)：取得方式如前

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

11. 野外女郎

这段提示词用于生成女王范，可垫图，可不垫图

提示词 (Prompt)： 低饱和梦幻胶片：韩国偶像“纯欲”脸，瓷白肤，蜜桃腮红，睫毛自然，唇色粉晕，无眼线烟熏。长发蓬松干软，微风轻拂。上着黑底多彩 floral 高领长袖短上衣（红蓝黄绿花），下配黑色大摆及地伞裙。日系过曝柔光，雾白低对比，奶调褪色彩，胶片颗粒，焦点轻软。 --no 烟熏妆 重口 湿发 油光 暗影 高对比 霓虹色

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GPT images 1.5:

12. 窗前女郎

我真不相信是AI做的，我说是黑暗荣耀剧照估计很多人会信！

提示词 (Prompt)：冬日下午，室内微光：女子静立雾窗旁，暗红针织暖裹肩。斜射自然光只映半脸半身，深影与柔光交织，浮尘在光里轻舞。她低眸望窗，神情静默忧郁，35mm菲林质感，Fujifilm色调，颗粒真实，光影浓郁，情绪克制而动人

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GPT images 1.5:

13.滑轮女郎

提示词 (Prompt)：取得方式如前

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GPT images 1.5:

14、黑猫

提示词 (Prompt)：提示词太长已打包，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

【结尾】

以上就是本周精选的 AI 小姐姐提示词集锦啦！

不得不承认，街头摄影的传统壁垒，在这一刻被彻底击碎。

刚才，一位坚持扫街拍摄的朋友给我发来私信。他承认，面对AI那“30秒无限产出”的完美光影，传统摄影的技术壁垒确实碎了一地。 

但他接着说了一句让我醍醐灌顶的话：“可是，女孩们找我拍写真，要的不仅是一张图，更是那种被聚光灯包围、被认真注视的‘众星捧月’感。” 没错。AI 可以极速生成完美的结果，但永远无法提供拍摄时人与人互动的情绪价值。 也许，AI 负责生成“完美的图像”，而摄影师负责记录“鲜活的生命”。 只要人类还需要被看见、被陪伴，相机的快门声，就永远有温度。

技术是灰色的，而生命之树常青！AI没有抢摄影师的饭碗，而是让每个人都变成了摄影师，更好的实现了我们的想象！

⚠️ 部分提示词较长，不适合直接放文中， 我已经全部打包好了。

老规矩：关注本公众号，后台回复 【小姐姐】，即可领取完整提示词合集。 不清楚的地方也可以加入“手把手教你用 AI 做视频变现”小报童，到学习群来问我。

如果你觉得这期内容质量在线，点个赞或者在看，这是我持续爆肝更新的最大动力！兄弟们，我们下期见！👋

#AI做视频  #Nano-banana集锦

文章集锦：

与国际巨星合影！用AI 五分钟做出好莱坞探班视频

王不见王？横向评测GPT Images 1.5 / nano-banana：输赢只在毫厘！

Nano-banana Pro 完整使用指南：国内免费网站、案例集锦、提示词，看这一篇就够了！

Sora 再升级，满足你所有的中二幻想

马斯克 Grok imagine 完整使用指南：工具、案例、提示词，看这一篇就够了！

数字人带货变现！手把手教你用AI制作心灵鸡汤短视频，零基础+零成本+零风险副业搞钱

没有对比就没有伤害，实测可灵、即梦、Sora数字人

可灵吊打Sora ？中国 Banana 视频AI来啦

吐血整理！10 个免费 Nano-banana Pro 的网站

准备上会材料、写周报、做 PPT、整理会议纪要……这些重复性工作，每天消耗着职场人大量的时间和精力。AI 工具的出现，正在改变这一切。

从一键生成会议纪要、秒出 PPT，到自动分析万字财报、辅助编写代码，甚至打字嘴替，AI 已经成为最高效的“数字员工”。

根据 OpenAI 最新发布的《2025 年企业级 AI 现状报告》：AI 正在拉开员工与员工，企业与企业之间的竞争力。

很多刚接触 AI 的职场人，心里都有一个疑问：到底哪些工具值得用，能真正帮到我？特别是在办公场景中，哪些 AI 能立刻提升工作效率？让我早点下班？

这篇文章的目的很直接：帮你少走弯路。我们把市面上热门的 AI 工具做了分类，精选了 10大类别、50 款实用工具，并附上场景和特点。

你可以对照着自己的需求，直接挑一款开始用，而不是浪费时间到处试。

文章很长，建议收藏起来慢慢看。

一、通用 AI

AI 办公，写报告，最怕的是出错，但生成式 AI 胡编乱造是常态。所以首选幻想率低的 AI。国外首选 GPT5.2 ，国内首选 Kimi，写公文非常稳。

核心场景：工作助手、文档润色、方案策划、数据分析

• 国内： Kimi、DeepSeek
• 国外： ChatGPT、Google Gemini、Claude

1. OpenAI · ChatGPT

chatgpt.com

特点： 全球专业人士首选 AI，适合学术研究、写了论文、编程、深度逻辑分析，12 月初上线新版 GPT-5.2。独有长期记忆功能，越用越顺。还有文档项目、AI 群聊等非常适合专业人士办公使用。

推荐阅读：

《ChatGPT 5.2 完整使用指南：特性、案例、教程，看这一篇就够了！》

《 GPT-5.2 33 个隐藏神技！用完直呼真香》

《国内怎么充值 GPT-5.2 会员？最简单的开通方法分享》

充值很简单，国内直接到“智合智 AI”，www.91gpt.com.cn，微信支付宝直接购买卡密充值，动作快 1 分钟搞定。

2. 月之暗面 · Kimi 助手

kimi.moonshot.cn

• 特点： 信息搜索与超长文件分析能力强，全球前 10。行文风格严谨，非常适合整理会议纪要、分析行业报告；内置免费 AI PPT。
• 推荐阅读：
• 《一文搞定 AI 智能办公！Kimi 入门到精通》
• 《Kimi，终于醒了？新功能“深度研究报告”上线》

3. 深度求索 · DeepSeek

www.deepseek.com

国内写自媒体材料首选 AI，写正式公文略显轻浮，不如 Kimi 稳重

• 特点： 很多国人第一次知道生成式 AI 就是 DeepSeek。和 kimi 一样，全球排名能进前十。V3 版对话+搜索，R1 强推理模型；

另外，前端代码能力强，制作教学演示首选 AI。

• 推荐阅读：

  《25 个超好用 DeepSeek 指令分享（建议收藏）》

  《DeepSeek 做教学动画》

4. 谷歌 · Gemini Pro 2.5

gemini.google.com

• 特点： 多模态能力强，做图做视频全球第一。内置做图 Nano-banana、视频 AI veo3。

• 推荐阅读：

  《Gemini3.0 完整使用指南：评测、案例、白嫖网站，看这一篇就够了！》

5. Claude

claude.ai

• 特点： 文笔非常优美。

  《三分钟搞定 Claude Pro 充值！附：图文教程。》

• 第一，公认文笔好，写邮件、写文案非常自然；
  
  

二、搜索 AI

核心场景：市场调研、竞品分析、打破信息茧房

• 国内： 秘塔 AI、天工
• 国外： Perplexity

1. 秘塔 AI

metaso.cn

• 特点： 搜索到的国内信息比 通用 AI 靠谱。支持学术、视频搜索；搜索结果可直接生成专业报告；内置 66 个专业报告模版。

• 推荐阅读：

  《秘塔 + Kimi + DeepSeek，做专业报告 PPT 真的太强了》

  《用完秘塔 AI 这个新功能后，我感觉脊背发凉》

2. Perplexity

perplexity.ai

三、AI 办公辅助

核心场景：公文写作、会议记录、PPT 制作、翻译

1. 写长文报告

给大家分享一个写长文报告的秘籍，先定主题，定框架。然后每一部分让 AI 逐步修改，而不是一次性出来。

• 百度橙篇 (cp.baidu.com) 可自动生成报告框架；支持一次生成 2-3 万字报告；可一次性阅读 10 部茅台年报。

• 推荐阅读：《用了橙篇，才知道 Kimi 还是个「弟弟」》

2. 写体制内公文

• 文小言 (wenxiaoyan.com) - 桌面版软件及 APP。

• 推荐阅读：《文小言联手学习强国，打造公文利器》

3. 录音转文字 + 纪要整理

（1）语音输入：闪电说(shandianshuo.cn): 效率神器，AI 语音输入。按着 PC 键盘，口述，自动转成文字，我现在输入效率快了 5 倍都不止。

《拯救鼠标手！用了这个 AI 语音输入法，我再也回不去了》

• （2）纪要整理：Get 笔记 (biji.com)：特点是方言识别、实时会议录音同步整理、短视频链接识别；有微信小程序。

• （3）视频文案提取：AI 好记(aihaoji.com)

《有了这个视频文案提取神器，废素材变摇钱树！》

• （4）通义听悟 (tongyi.aliyun.com)：APP 及微信小程序，老牌录音转文字工具，放到这里备用。

4. PPT 制作

• (1) Kimi PPT 助手：

Kimi 有两个版本，国外版，国内版（kimi.moonshot.cn）

国外版 PPT 接入了 Nano-banana，可以生成非常丰富的 PPT；国内版则中规中矩。

《一手亲测！Kimi 上线 Nano-banana pro 做 PPT 功能》

• (2) WPS AI：ai.wps.cn (自动配图；收费，新用户送 15 天免费试用)。

国内小白建议用 WPS AI，支持一键更换全部/单页设计模版，非常实用。

《AI 做 PPT，又进化了！》

《年底了，给打工人推荐六款 AI 做 PPT！》

• (3) Gamma：Gamma.app (公认美感第一，可惜国内不能直接用)。

• (4) Napkin：app.napkin.ai (根据文字自动做商务图表，导 PPT 使用)。

• 推荐阅读：《这个做图神器，让你的 PPT 秒杀麦肯锡》

5. 做思维导图

• 三分钟读书 (3min.top)

《这个 AI 读书神器，让你一天看完 N 本书》

不过，只是读取单个文件做思维导图，如红头文件、政策文件，用前面介绍的秘塔、AI 好记、GET 笔记都可以实现。

6. AI 翻译

• 沉浸式翻译 (app.immersivetranslate.com)

• 推荐阅读：《沉浸式翻译 + Deepseek API，翻译网页 + PDF 文件》

四、绘图 AI

核心场景：运营海报、产品设计、演示配图

• 国外： 谷歌 Nano-Banana pro、GPT images1.5
• 国内： 即梦 AI、可灵、通义万相

1. 谷歌 Nano-Banana

• 近期全球最火。国内建议到 lovart.ai 使用，每天白嫖，20 日之前敞开用全免费。
• 推荐阅读：
  《Nano-banana Pro 完整使用指南：国内免费网站、案例集锦、提示词，看这一篇就够了！》

2. 字节跳动 · Seedream 4.0

• 号称国产 Nano-Banana，中文支持好。即梦、豆包是一家。豆包还有其他工具，即梦只能画图和做视频。
  (1) 即梦：jimeng.jianying.com
  (2) 豆包：www.doubao.com

《即梦图片 4.0 完整使用指南：工具、教程、案例，看这一篇就够了！》

如果日常设计工作很多，可以直接用lovart 平台(lovart.ai)

《有了 Lovart ，设计师真的可以开个一人公司接单变现了》

五、视频 AI

核心场景：企业宣传片、短视频营销、动态演示

• 国外： 谷歌 Veo3、Sora
• 国内： 即梦、可灵、Vidu Q1、万象 2.2、海螺

1. 谷歌 · Veo3

2. OpenAI Sora

3. 字节跳动 · 即梦

4. 快手 · 可灵

《AI 即将血洗广告业！10 大案例亲测，效果炸裂！》

六、语言生成与克隆

核心场景：视频配音、自动播报

• 海螺 · 国内版 (hailuoai.com/audio)：中文语音天花板。
• 海螺 · 海外版 (minimax.io/audio)：克隆效果好，需海外环境。
• Fish TTS (fish.audio)
• Elevenlabs (try.elevenlabs.io)
• ChatTTS (github.com/2noise/ChatTTS)

七、数字人

核心场景：口播视频、虚拟客服

• nuwaai（www.nuwaai.com）

快速生成执行各种任务的数字分身：从企业内训到产品推介，从售后客服到直播嘴替，几乎无所不能。还支持实时互动、专有知识库、真人克隆！

《一句话生成你的 AI 数字人！实时互动+专属知识库+真人克隆，NuwaAI 让虚拟员工轻松上线》

• Dreamface (dreamfaceapp.com)：付费后支持 3 分钟。

• 其他：众影、蝉镜、讯飞智作、即创、hengen、魔镜等。

八、AI 知识库

核心场景：企业知识管理、私有化数据问答

• 腾讯 ima (ima.qq.com)：

《人人都是销冠！DeepSeek R1 + 腾讯 ima + 私有知识库》

• 樱桃 AI (cherry-ai.com)

• 得到 Get (www.biji.com)

• FastGPT (fastgpt.run)：

根据你上传的材料，审核各种文件，问答

《FastGPT，知识库 AI ！保姆级教程，5 分钟上手》

九、深度研究

核心场景：行业研报生成、复杂课题调研

• 推荐：Kimi
• 《Kimi，深度研究功能评测》

十、AI 工作流

核心场景：业务流程自动化

• 腾讯元器 (yuanqi.tencent.com)：小白推荐，容易上手。

• 推荐阅读：《截图为证，腾讯这智能体宝器就是偶的神！》

• 字节跳动扣子 (coze.cn)

• Dify (dify.ai)

• N8N (n8n.io)

《公司制度百晓生？手把手教你做一个制度问答 AI 机器人》

《HR 部门牛马看过来，AI 在 HR 管理的 18 个应用场景》

今年，国务院发布《人工智能+行动方案》，这不仅仅是国家战略，更是每个职场人的风向标。

我们正处在一个“职场分水岭”时期。在不久的将来，AI 不再是高不可攀的技术，而会像 Excel 和 PPT 一样，成为办公的基础技能。能驾驭 AI 的人，将从繁琐的重复劳动中解放出来；而忽视 AI 的人，可能会发现工作越来越累。

AI 工具不是越多越好，关键是找到能立刻嵌入你工作流的那一款：

• 如果你是文职，用 Kimi 或秘塔帮你写周报、做会议纪要，告别加班整理录音；
• 如果你是销售，用腾讯 ima 或 DeepSeek 搭建私有知识库，秒回客户难题；
• 如果你是设计或运营，用即梦或可灵生成海报视频，一个人活成一支队伍。

从今天开始，你不需要成为 AI 专家，只要挑对一个工具，先把手头最耗时的那个工作解决掉。

先跑通第一个办公场景，你就已经超过了大多数人。

未来不属于九零后，也不属于零零后，而是属于“善用 AI 的行动派”！

欢迎加入清风学长的 AI 办公课，系统学习 AI 办公，加入学习群一起交流！

就在刚刚，Manus 官宣，他们被 Meta 收购了！

Meta 也放出了收购消息

换言之，这家成立仅 3 年、智能体产品上线仅 9 个月的中国初创公司被全球第 三大互联网公司收购了。持股比例不详，按Meta的风格，应该是整体收购。

这不只是一次简单并购，更是一个时代的注脚：AI 的“讲故事阶段”彻底结束，正式进入“算账阶段”。

可以预见，2026 年，国内智能体平台必将迎来一波大潮！

01. Manus 到底是什么？

网址：manus.im

看上去普普通通，Manus 不是只会聊天的对话框，它是全球首个真正意义上的 “通用 AI Agent（智能体）”。

主打全球首个“通用 AI Agent”。

你给它一个模糊的目标，它会像资深员工一样：查资料、写代码、跑分析、调模型，最后直接交付成品。 它是能独立领任务、自主闭环的“数字员工”。

2025 年 3 月上线，当时由于演示视频过于震撼（能自主写代码、查股票、订机票），瞬间引发全网刷屏，甚至导致服务器一度瘫痪，邀请码“一码难求”。

当时有人打趣，搞得到一个 Manus 邀请码，才能称之为互联网大 V。

《一手体验首款通用 Agent 产品 Manus - 唯有惊叹》

《从 Manus 到 Lovart，中国 AI 在海外又火了！》

《第一波蹭 Manus 流量的人已经赚到钱了》

2025 年 7 月，Manus 从武汉整体迁往新加坡，当时都被质疑是财务撑不下去了，现在看来，只是这次收购的一次前置步骤。

《Manus 大裁员，通用智能体要凉凉？》

Manus 之后，国内很多平台，如扣子、天工等，都是同类产品

《字节跳动版“Manus”，扣子空间上线啦》

干掉ChatGPT Agent！11个中国通用智能体，让打工人提前下班

02. Manus：它赚钱吗？

Manus 的价值不是靠 PPT 吹出来的，而是靠真金白银砸出来的真实财务战绩：

1 亿美元 ARR： 仅用 8 个月，年度经常性收入就冲破 1 亿美元大关。

历史最快： 它打破了由 Slack 和 Wiz 保持的纪录，成为人类商业史上增长最快的 SaaS 公司。

1.25 亿美元： 截至 2025 年 12 月，其年化营收运行率已超 1.25 亿美元。

恐怖的消耗量： 平台已累计处理 147 兆（Trillion）个 Tokens，创建了 8000 万个虚拟电脑执行实例。

结论很直观： 市场不仅需要 AI，而且已经有大量的企业愿意为“能干活的 AI”掏巨款。

03. Meta 的算盘：用“小钱”对冲“百亿焦虑”

Meta 为什么要买它？看 Meta 的账单就明白了：

400 亿美金的缺口： Meta 2025 年的资本支出预计高达 380 亿-400 亿美元，大多砸在了 AI 算力和数据中心。

回报焦虑： 市场一直在问：扎克伯格烧了这么多钱，除了更聪明的 Llama，什么时候能见回头钱？

Manus 就是 Meta 证明自己“投入产出比”的最佳标的。 直接吞掉一个年入上亿美金、增速 20% 的现成“印钞机”，不仅补齐了 Meta 在 Agent 框架上的短板，更是对“AI 泡沫论”最有力的回击。

04. AI 竞争进入下半场：从“卷参数”到“卷产出”

如果说前两年 AI 的重点是“谁的模型更大、参数更多”； 那么 2026 年，重点已经变成：“谁的 AI 能真正替人干活”。

OpenAI 在构建专业人士/企业级 AI 办公生态。

Google 在磨 Gemini Agents 整合办公。

Meta 的打法更狠：直接瞄准市场上最成熟、最能赚钱的 Agent 领头羊。

这是典型的“巨头收割逻辑”——既然买得起，就不必等。

05. 投资者该看懂的三个信号

AI 投资逻辑变了： 别再被 Demo 骗了。未来值钱的 AI，第一看能不能赚钱，第二看大厂愿不愿意接盘。

Agent 是 2026 年不多的风口之一（另一个笔者认为是 AI 硬件）： 大模型是基座（像电力），Agent 才是应用（像电器）。电器才直接面向消费者收钱。

大厂并购潮开启： 随着大模型基建趋于饱和，2026 年将是大厂疯狂扫货“成品 AI 公司”的一年。

总结

Meta 与 Manus 的交集，标志着 AI 已经从“实验室”走到了“格子间”。

对于普通人来说，看热闹的人在关注模型又变聪明了多少；而聪明的人已经开始研究：既然“AI 员工”已经开始实际工作了，那我的资产和技能该如何重新锚定？我的企业应该如何规划，引入 AI 智能体降本增效？

附件：Manus 官方博客： 《Manus 加入 Meta，开启新一轮探索》

原文地址：https://manus.im/zh-cn/blog/manus-joins-meta-for-next-era-of-innovation

我们想要分享一个消息给大家：Manus 即将加入 Meta。

对我们而言，这不只是一条新闻，更是对 Manus 在通用 AI Agent 领域里工作的认可。

自发布以来，Manus 专注于构建通用型 AI Agent，帮助用户高效完成研究、自动化和复杂任务。面对全球越来越多用户的使用需求，团队持续迭代产品，努力使 Manus 在实际使用中更实用、更可靠。根据 12 月初统计的数据，上线至今，Manus 已处理超过 147 万亿个 token，并创建了超过 8000 万台虚拟计算机。

我们深信 AI Agent 的发展前景。此次与 Meta 的携手，将进一步巩固 Manus 在 AI 应用层的战略位置——将先进的人工智能能力转化为可规模化、可靠的系统，在实际使用场景中端到端出色地执行用户交给的任务。

当然，确保这一变化不会影响用户的正常使用，是我们最重视的事情 —— Manus 将继续通过 app 和网站为用户提供产品和订阅服务，同时公司将继续在新加坡运营。

到目前为止，Manus 已经为全球数百万用户提供服务、创造价值。在接下来的时间里，我们希望将 Manus 的服务带给 Meta 平台上的数百万企业和数十亿用户。

Manus 首席执行官肖弘表示："携手 Meta 使我们能够在不改变 Manus 运作方式和决策机制的前提下，在更强大、更可持续的基础上发展。我们对 Meta 与 Manus 合作的前景充满期待。我们将继续迭代产品，为用户提供超预期的服务——这是 Manus 从上线至今得以存在和发展的根本原因。"

了解更多的信息，请访问 Meta 的官方声明。如下：

Manus 加入 Meta：加速企业人工智能创新

我们很高兴地宣布， Manus 将加入 Meta，为数十亿用户带来领先的代理服务，并为我们的产品中的企业创造更多机会。

Manus 已构建出领先的自主通用代理之一，能够独立执行市场调研、编程和数据分析等复杂任务。我们将继续运营和销售 Manus 服务，并将其集成到我们的产品中。

Manus 目前已为全球数百万用户和企业提供日常服务。今年早些时候，Manus 推出了首个通用人工智能代理，至今已处理超过 147 万亿个代币，并创建了超过 8000 万台虚拟计算机。我们计划将这项服务扩展到更多企业。

Manus 的卓越才能将加入 Meta 团队，为我们的消费者和企业产品（包括 Meta AI）提供通用代理。

我们非常高兴地欢迎 Manus 团队的加入，并期待他们的技术能够帮助改善数十亿人和数百万企业的生活。

前几天给大家分享了畅玩 images1.5 的方法

《反杀 Nano-banana 的 GPT images 1.5，手把手教程》

《本周精选！12组「神级」AI 小姐姐提示词》

《ChatGPT 5.2 完整使用指南：特性、案例、教程，看这一篇就够了！》

一些小伙伴纷纷来咨询：没有国外信用卡，国内如何续费 GPT 官方 PLUS？

今天给大家分享一个能够自助充值 ChatGPT Plus 会员的方法，非常方便！

全程只需一分钟，无需开卡，无封号案例，费用合理，有时会有特价爽！！！

只需简单的 4 步：

1、登陆待充值的 GPT 帐号

2、打开充值系统

3、购买 Plus 激活码

4、充值 Plus 会员

下面是详细操作指引：

第 1 步

在浏览器（建议 chrome）上登录自己的 ChatGPT 账号，官网：chatgpt.com，建议用电脑操作。

第 2 步

打开充卡系统，这个网址：9977ai.vip，放着先不管，待会再用到。

第 3 步

打开 Plus 激活码购买网站：www.91gpt.com.cn（复制到上网浏览器打开），点击" (自助充值)官网 ChatGPT Plus 会员一个月"

为了保交付，平台有多个渠道。我一般是哪个便宜点那个。建议当天买当天充值。

对了，他家还有Claude pro 充值月卡。

下单时，输入手机或者邮箱（随便写，作用是查询订单），购买一个激活码，即可获得 30 天有效的 plus 会员激活码

第 4 步

把购买的激活码粘贴到充值系统：9977ai.vip，点击“验证激活码”

点击“登入账号”

因为前面我们已经登录 GPT 了，这里点击“已登录，获取数据”

即可获得如下一大串 GPT 充值代码，把这些全部复制一下（拖动复制，不用快捷键）

回到充值系统，把复制的代码粘贴到下方位置，点击“开始充值”

稍等片刻，就完成充值了。

然后回到 GPT 聊对话页面，点击刷新，就能看到头像下会出现“PLUS”字样

套餐类型也是会员啦。

点击左边的“图片”就是最新大名鼎鼎的 GPT images 1.5 啦

另外，系统默认是 GPT5.2, 不显示早期模型。到“设置”->"常规"中，勾选“显示其他模型”就可以啦。

全家福

如果本教程没说明白的，可以到充值网站，看充值视频教程

有任何问题，直接找网站上的客服，分分钟解决。

今天的分享就是这样，祝大家新年快乐！

兄弟们，清风我又双叒来啦 👋

新年伊始，万象更新！

这一期献上几组精挑细选，以新年祝福为主题的AI美女提示词

往期精选：

AI美人录 · 2025年9月人物摄影篇（6套提示词）

AI美人录 · 2025年12月小姐姐写真篇（18组提示词）

AI美人录 · 2025年12月圣诞甜心篇（12组提示词）

Nano 和 GPT 出图我用的官网，你也可以用 lovart.ai 或「呱呱做图」一键网页版（www.91ai.cloud，自备API）就行。 另，Gemini 官网图片有水印，可到 banana.ovo.re，一秒去除， 非常好用！

另，AI生图软件保姆教程集锦、人物一致性真实性技巧、视频搭子等，详见文末。

部分提示词较长，老规矩：关注本公众号，后台回复 【小姐姐】，即可领取所有完整提示词（含往期）。

话不多说，直接上干货，建议先收藏。

【精选案例】

可以纯文字提示，也可以上传参考图。

01. 素颜小姐姐

好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭，先来个素颜。

提示词 (Prompt)：太长，已打包。

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

当然，所有的绘图也可以用男性，只不过提示词中的关键字你要改一下，比如温柔改成潇洒，长发改成短发。嫌麻烦可以让AI统一改，就说把女性特征改为男性特征，年龄不变。

下面这张就是改了一部分，忘了改手指的效果：

02. 红衣女郎

提示词 (Prompt)：“时尚杂志封面风：腰上特写，干净无框。kpop girl （参考图1)直视镜头，单手俏皮眨眼，嘴角扬起自信温暖的笑。双手在胸前比出矩形取景框，框内悬浮巨大“2026”全息光幕，炫彩折射，强烈柔光染亮指尖与衣襟。背景纯白墙，大号粗体“AI变现研习社”哑光印刷字半隐于身后，营造立体层次。高对比棚拍，棱镜辉光与肌肤纹理清晰共存，整体自信、活力、未来感。”

Google Nano-banana Pro:

没想到就几个汉字，nano-banana居然有乱码，怪不得有人说近期它降智了。GPT 一致性、文字都更好一些。万相2.6和它们比，差距还是很明显。

GPT images 1.5:

提示词：太长已打包，关注本公众号，后台回复 【小姐姐】

参考图：小玲

Google Nano-banana Pro:

GPT images 1.5:

04. 新年魔法师

提示词 (Prompt)：[关键:保持精确的面部特征,保留原始脸部结构,图中角色身材与上传参考图完全一致]人物全身肖像，展现如瓷器般光滑白皙的肌肤和淡雅的妆容。她穿着现代感的金色亮片短款上衣搭配白色高腰阔腿裤，外披红色长款开衫，展现时尚的跨年装扮。长直发自然披散，用金色细发带作为发箍，打造简约优雅的造型。她站在巨大的"2026"金色数字装置前，身体呈S型曲线站姿，一条腿微微弯曲，一只手自然放在腰间，另一只手高举金色星星魔法棒，头部微微仰起展现自信笑容。背景是深蓝色幕布装饰着星星灯串和金色流苏。专业影棚打光，营造璀璨的跨年夜氛围。高分辨率时尚大片风格，色彩对比鲜明。

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GPT images 1.5:

05. 龙纹旗袍

提示词 (Prompt)：[关键：保持精确的面部特征，保留原始脸部结构，图中角色与上传参考图完全一致]精致工作室立姿肖像,人物拥有如凝脂般细腻白皙的肌肤,淡雅妆容强调通透感和裸粉唇妆。她身着传统红色凤凰刺绣旗袍,高开叉设计展现修长美腿,袖口和领口绣满金线祥云纹样,外搭金色薄纱长披风从肩部垂落至地面。发型是典雅的侧边低盘发,用金色凤凰步摇、红色珠花和长长的金色流苏装饰,发饰随动作轻微摇曳,一侧留出波浪卷发修饰脸型。她站立在红色地毯上呈经典旗袍站姿,一条腿从开叉处露出,一只手叉腰展现自信,另一只手拿着金色烟斗式长杆烟嘴优雅置于唇边,头部微侧展现精致侧颜,眼神冷艳高贵。背景是深红色天鹅绒幕布,中央悬挂金色"元旦快乐"书法大字和"2026"立体装置,两侧对称布置红色立柱、金色花瓶插梅花、复古留声机。伦勃朗光营造经典好莱坞氛围,强调明暗对比和戏剧张力。Phase One拍摄系统,色彩浓烈复古,顶级工作室vintage大片质感。]

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GPT images 1.5:

06. 和服女郎

提示词 (Prompt)：生成一幅写实的、8K分辨率的肖像画，主角是一位具有K-pop偶像审美风格的绝美年轻女子，坐在一个传统的日式房间里。她拥有白皙的皮肤，留着带刘海的黑长直发（公主切），以及引人注目的蓝眼睛。她带着柔和、诱人的表情直视着观看者。她穿着一件风格化的、改良的红色和服，采用露肩穿法，露出了她的肩膀。这件和服沿着领口带有白色的褶皱装饰。配饰包括一个带有中心宝石的黑色蕾丝项圈（choker），一条带有花卉图案的金色宽腰带（obi sash），一条红色绳带，以及黑色过膝长袜。背景是一扇装饰性的红色屏风，上面绘有错综复杂的金色花卉图案和梅花。光线柔和且具有电影感，突出了丝绸服装和她皮肤的质感。高质量，细节丰富的杰作。

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GPT images 1.5:

07. 气球女郎

提示词 (Prompt)：保留原脸，高清写实时尚棚拍：长发棕金挑染微卷的女子侧头思索，俏皮抿唇，肩线放松；头戴金色闪光派对帽，身穿不对称挖肩金色亮片礼服，双手各举一只金箔数字气球“20”“26”至肩旁；中性米白背景，柔光映出细腻肤纹、发丝与亮片锐度，气球金属折光真实，无字无标无水印。

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GPT images 1.5:

08. 拼图女郎

提示词 (Prompt)：太长，已打包

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GPT images 1.5:

09. 糖果甜妹

提示词 (Prompt)：太长，已打包

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GPT images 1.5:

10. 女郎与动漫

可以用于与动漫合影

提示词 (Prompt)：保留原脸，8K超清时尚大片：真人模特与巨型3D动漫角色同框，角色一比一还原官方设定，体型比人大，站姿友好俏皮；模特全身入镜，自然站立与角色互动，表情轻松时髦。极简无影棚背景，35 mm平视全幅，柔光电影感景深，肤色阴影与角色光照无缝融合，现代干净杂志调色，竖版9:16。

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GPT images 1.5:

提示词：太长，已打包

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GPT images 1.5:

12. 你比烟花绚烂

在提示词11的基础上，可以形成不同的版本，比如宠物版、情侣版、闺蜜版。只要上传不同的参考图片即可

【使用技巧】

1、人物一致性

如何更好的保持人物一致性，增加真实感，绕过“敏感词”限制，详见《

GPT images 1.5手把手教程》

2、去AI味

网友经验，AI做的图塑料感太重，解决方法：提示词里加入 "visible pores", "natural skin texture", "realistic imperfections"

3、AI做图基础教程

Nano-banana pro：Nano-banana Pro 完整使用指南：国内免费网站、案例集锦、提示词，看这一篇就够了！

GPT images 1.5 （就是年初大火的gpt4o吉卜力的升级版）：反杀 Nano-banana 的 GPT images 1.5，手把手教会你。

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谷歌VEO：谷歌 Veo3 从入门到精通：保姆级万字长文教程+15套经典提示词

4、视频搭子

记得还可以用得到的图片做视频，推荐Grok，图生视频是一绝，还自带音效。

使用教程：马斯克 Grok imagine 完整使用指南：工具、案例、提示词，看这一篇就够了！

上传到Grok，输入提示："女人向镜头方向走过来，镜头推进，特写嘴唇"

小姐姐活过来啦！

清风碎碎念

回想前年，大家还在调侃 AI 画图“六指琴魔”、画腿“节外生枝”。仅仅不到两年，AI 生成的质感已经从“像画”进化到了“真假难辨”。

从 2024 的爆发到 2026 的成熟，AI 已经不再是一个玩具，而是真正的生产力工具。 现在的我们，已经可以一键生成杂志级大片，甚至让照片里的主角开口说话、起舞。

我不禁在想：再过一年，当视频、声音、逻辑完全闭环, 一次性可生成半分钟甚至一两分钟的视频，我们面对的又会是怎样一个神仙世界？

与其围观，不如入场。这一期的新年提示词，就是你开启 2026 创作之路的钥匙。

 粉丝福利领取

由于部分提示词（如旗袍、烟花系列）逻辑非常精细，长度感人，不便直接在文中刷屏，我已贴心地为大家打包好了。

老规矩：

1. 关注 本公众号。

2. 后台回复关键词 【小姐姐】，即可获取本期+往期所有完整提示词合集。

如果你在操作中遇到任何卡点，或者想学习如何靠 AI 视频变现，欢迎加入我们的**“AI 视频变现小报童”**学习群，我在群里手把手带你。

爆肝更新不易，如果这期内容戳中了你，请点个“赞”或“在看”支持一下！兄弟们，我们下期见！

#AI做视频  #Nano-banana集锦

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