你的 2025 ChatGPT 年度报告来啦！

今天，OpenAI 公司为每一位 GPT 用户送上了年度使用报告。

不仅是 Plus 用户，免费用户同样可以查看。前提是：在设置中开启了「参考记忆」，并且已启用「参考聊天记录」。

目前部分地区暂不支持，优先面向美、英、加、新、澳等国家推送。

打开 App 或网页版，即可直接查看：

如果你还没收到推送，也可以直接在 GPT 对话框中输入： “年度报告” 就能触发生成。

我启用后，它首先用我的用户名写了一首诗。

接着，用寥寥数语精准总结了今年我与 GPT 的对话重点：

同时也给出了一份详细的聊天统计：

原来我不仅是“培训达人”，更是一位 Navigator（领航员）~

三大年度关键词：探索、规划、务实。评价我能在新领域迅速找到方向并规划下一步；善用 ChatGPT 辅助决策，拒绝过度分析。

最后还有一张自画像。话说回来，为什么我的自画像竟然不是人？

还配有文字："一幅向数字匠艺致敬的桌面静物：发光的键盘、冒着热气的茶杯、像素风笔记本、唐风头饰，以及轻声运转的 DeepSeek 芯片"

关于如何开启 GPT 长期记忆功能，如何保证个人隐私，详看下文：

建议经常使用 GPT 的朋友都去生成看看！

GPT 文章集锦：

ChatGPT 5.2 完整使用指南：特性、案例、教程，看这一篇就够了！