发现个能量不外泄的最好方法：永远不要讨厌任何人

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你有没有想过，很多时候，我们的能量不是被工作耗尽的，也不是被学习累垮的，而是被“讨厌”这种情绪给漏光的。

讨厌一个人，是你这辈子做过最亏本的买卖。

你想想看，那个让你咬牙切齿的同事，那个背叛你的朋友，那个让你如鲠在喉的曾经的恋人。

你吃饭在想他，走路在想他，有的甚至半夜气醒了还在想他。

你用你宝贵的脑容量，用你珍贵的肾上腺素，免费为他搭建了一个舞台，让他当主角，把你的人生搞得乌烟瘴气。

而他呢？毫发无伤。

这不叫讨厌，这叫“自残”。

在能量守恒的世界里，你的每一分恨意，都是在源源不断地向自己输送负能量。

真正的高手，早就戒掉了“讨厌”这种低级情绪。

他们不是圣母，也不是没脾气，而是他们太懂得计算“能量ROI”（投资回报率）了。

来看看秦始皇。

你以为他喜欢尉缭吗？尉缭第一次见他，就骂他长得像豺狼，说他刻薄寡恩，还想偷偷跑路。

换作普通人，早把他五马分尸了。但秦始皇怎么做？他不仅没杀，还把尉缭抓回来，给他穿最好的衣服，吃最好的食物，甚至对他言听计从。

为什么？因为秦始皇眼里没有“喜不喜欢”，只有“有没有用”。尉缭有统一天下的谋略，这就是最大的价值。

讨厌，是一种情绪；利用，是一种能力。

秦始皇把对尉缭的“不爽”，转化成了统一六国的“燃料”。

这就是能量不外泄的顶级心法——“把对手物化，把情绪工具化”。

再看看乔布斯。

大家都知道他脾气暴躁，但很少有人知道他对“讨厌”的处理方式。

当年他被赶出苹果，那个把他踢走的CEO斯卡利，直接造成了他一生的耻辱。

普通人会怎么做？沉溺在仇恨里，变成祥林嫂，逢人就blabla。

但乔布斯做了什么？

他去创办了皮克斯，去做了NeXT，他把所有的愤怒都转化成了创造力。

当他重回苹果时，他没有去报复斯卡利，而是专注于打造iPod、iPhone。

在斯坦福大学那场著名的演讲里，他说：“Getting fired from Apple was the best thing that could have ever happened to me.”（被苹果解雇是我人生中发生的最好的事）。

你看，他把那个巨大的“讨厌”，炼化成了人生升级的垫脚石。

恨意，如果不能转化成动力，那就是一种纯粹的内耗。讨厌一个人，不仅让你心情变差，还会让你智商变低。

那么，如何在面对烂人烂事时，保持能量不外泄呢？

这里给大家分享三步。

第一步：抽离视角，把他变成“NPC”

当你要生气的时候，试着把灵魂抽离出身体，像看电影一样看眼前这个人。

告诉自己：他只是我人生剧本里的一个NPC（非玩家角色），他的设定就是来给我制造麻烦的，就像游戏里的拦路小怪。

你会讨厌游戏里的小怪吗？

一旦你把他定义为NPC，你的情绪就从“愤怒”变成了“审视”。

你就看着他，像个跳梁小丑一般，在那里蹦跶，你只需笃定目标，走你的路。

第二步：课题分离，把垃圾扔回去

这是阿德勒心理学的核心。分清楚，什么是你的课题，什么是他的课题。

他没教养，那是他的课题；他使坏，那是他人品有问题。

如果你因为他的课题而生气，你就背负了他的课题。

就像有人扔给你一袋垃圾，你不仅接住了，还打开闻了闻，说“真臭”。

那是傻。

真正厉害的人，是根本不接。你扔你的垃圾，我走我的花路。

第三步：利用他的剩余价值

这听起来很冷酷，但很有效。

如果实在避不开，那就利用他。

他挑剔，就利用他来打磨你的细节；

他攻击，就利用他来锻炼你的抗压能力；

他虚伪，就利用他来提升你的鉴人眼力。

曾国藩在京城做官时，被同僚针对，被上司打压。他日记里写满了痛苦，但他怎么做的？他把这些打压当成了修身养性的磨刀石。

“咬得菜根，百事可做。”

每一次的恶心，都是为了让你日后面对更大的恶心时，能面不改色。这不是忍气吞声，这是借力打力。

永远不要讨厌任何人，因为讨厌是一种高强度的关注。

在这个注意力稀缺的时代，关注就是最昂贵的资产。

他/她不配占用你的注意力带宽。

把这种资产浪费在烂人身上，是对自己生命最大的挥霍。

你的能量，应该用来读书、用来运动、用来搞钱，用来爱那个值得的人，用来去看不一样的世界。

当你的能量足够强、内核足够稳,那些烂人烂事，就像阳光下的雪花，不用你去扫，自己就融化了。

别让任何人，拥有掌控你情绪的遥控器；

别让任何事，成为你能量外泄的缺口。

从今天起，收回你的讨厌，关上你的心门。

让每一个试图激怒你的人，一拳打在棉花上；让每一次试图消耗你的事，都变成你成长的养料。

记住，不是每个人都配得上你的讨厌。因为讨厌是一种关注、一种在乎、一种能量消耗。这些，他/她，配吗？

最后分享一句我很喜欢的话：别人朝我扔泥巴，我用泥巴种鲜花。

你我共勉。

关于肥猫:

毕业于中央财经大学。全网60万粉丝，自媒体ip孵化、爆文写作教练；基金深度研究和投资者；

做投资，肥猫是认真的，19年投资经验，著书《指数基金投资从入门到精通》（中国铁道出版社 作者：不在此山中）

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