2026精神指南：追求本分，死磕自己，做不拧巴的成年人
今天是2026年的第一天，每年这一天，我都会给自己新一年一个精神展望。
我们每日匆匆赶路，却从来鲜有静下来慢下来思考思考的机会。在这新年伊始，和我一样，你有权利，也应该试图复盘一下自己2025年走过的路，踩过的坑，困惑的夜晚，痛苦的时刻，然后试图凝练出一些思想来，能帮助你更好地度过新的一年。
千万不要小看了这个精神展望的重要性：
一方面，凝练过程本身带来深度思考，你可以通过这个思考过程让自己能梳理清楚那些被各种噪音遮蔽的内心答案；另一方面，人类是需要这种梳理-洞见-规划-励志的时刻的，这些洞见涌现后的立志时刻，能帮我们更新大脑，充满我们的能量，重新出发。
2025年，我读了很多书，也思考了很多，脑子里各种想法来回碰撞，无数念头闪来闪去，但最终长久留在脑子里的，只有八个字而已，我想，这八个字应该就是我2026的精神展望了。
这八个字是：
追求本分，死磕自己。
先说追求本分，本分这个词最早是从段永平这里来的，什么是本分呢？段永平的解释是平常心，也可以理解为理性。用大白话来说，就是，是咋就是咋，让事物按照它应该发展的样子去发展，追求大道当然的一种状态。
这听起来好像是废话，但其实极难。
比如，在商业上，买货付钱本就是天经地义，是本分，但多少企业把自己经营不善的锅甩给供应商，想尽办法不付钱，少付钱，这就是不本分。
比如，在职场中，实事求是，有一说一就是本分，但很多老板领导经理话不直给，一定包裹在一个大饼或者PUA的基础上，来遮掩自己的实际目的，或者逃避自己的责任，这就是不本分。
比如，在投资上，投自己真的看懂了的商业和企业就是本分，但很多人投资基本上靠人云亦云，靠蒙眼赌性，心里面总存着侥幸投机取巧，这就不本分。
比如，在生活中，追求身心健康就是本分，但多少人嘴上说追求健康，但内心并不真的相信，以一种掩耳盗铃的方式面对自己，继续抽烟喝酒熬夜暴食，直到身体灾难真的到来那一天才追悔莫及，这就不本分。
说了这么多，我就是想说，对我们每个人来说，诚实的面对自己，诚实的理解世界，本分的生活和工作，是知易行难的。但为了活的不拧巴，必须要努力做到本分，否则，总在欺骗自己，糊弄他人，最终总会有报。
但这里我要强调一点本分和今天很多人所谓的理性的本质区别，我说的本分是包含人在内的，应该包含对自己的人格，喜好，人生意义的尊重的本分理解，还要包含对他人的尊重和理解。
而今天很多人所谓的理性，其实是一种“工具理性”，说白了就是不把人当人，不把自己当人，也不把他人当人，所有的决定是为了绝对意义上的自私功利，这其实不是真正的本分。
那么，对我来说，2026年，我的本分是什么呢？
首先，保持身心健康就是第一本分。
2026我就37岁了，坦白说过去十几年的职场生涯，我并不是很重视自己的健康。
究其原因，一方面，我天生有自卷的性格特点，再加上我也有点讨好型人格，再加上集体意识中都追求一种忽略个人的“工具理性”，所以，我就为了工作啊，应酬啊，时常把健康往后排；另一方面则是实实在在的工作压力，好像压力一来一大，我就不是很注意健康了，不自知地通过抽烟喝酒暴食来代偿压力带来的烦闷。
但身心健康当然是人生第一本分，啥了不起的事业也不该以损害健康为代价，别和我说什么马斯克怎样怎样，我不是马斯克，你也不是。而且，扎心的说，钱没人家多，其实你我的生活方式还未必比马斯克健康多少。而且，世界上还有很多伟大的企业家经理人，也很忙，身心也保持的很健康啊。
其次，理性看待名利是第二本分。
不要把名利变成了人生的唯一执念，从而失去了其他任何方面，最后名利也没得到。要知道，名利永远是做对了事情的副产物，而不应该是人生目标。
我也算是一个企业高管，名利也都见过一些，坦白说，处处都是人的贪嗔痴。我见过一些人贪图那种他人前呼后拥的权力感，有人贪图那种这个代表那个会长的大抬头，有的人则每天都在琢磨着怎么搞大钱。不执着于名利不是和名利划清界限，而是有了我会欢喜，没有了也没关系的一种不着相的状态。
最近看到那些地产，电影大亨纷纷倒下，时常让人有“眼看他起高楼，眼看他楼塌了”之感，诸行无常，如果执着于某种名气和财富，可能最后会把自己拖入万劫不复的深渊。
第三，平常心看待职业发展是第三本分。
我最近非常喜欢梁启超说过的一句话叫：“得做且做”，这句话特别适合于今天大部分人的职业状态。
在一百多年前那个混乱的年代，再强大的个人，哪怕如梁启超也很难持续做什么恒定的事业，如果执着于要在一个领域坚持成为什么级别，某个角色，总在功利地看待自己做的每件事能否带来即时价值，是否会丧失机会成本，那个人可能会经常因为壮志未酬而感到沮丧痛苦无力。
对当下的你我来说也一样，降薪了，降职了，被裁员了，换岗位了，行业没了，很多时候根本不是我们能决定的，既然不是我们能决定的，那就别太当回事，更别总觉得是自己的问题。增强自己的灵活性，能做点啥做点啥，自己擅长做啥就做点啥，只要有手有脚，人活着，办法总比困难多。
据传苏东坡在人生晚年说的最后一句是“着力即差”，这四个字颇具佛家哲学思想。人不能太执着使力气于事业之上，太过于执念，最后可能会做出不好的结果，而如果再遇到外部打击，那对人的心灵将是毁灭性的。
苏东坡算是知行合一了，他一生恰恰在职业发展上不断下降的情况下，思想境界却逐步脱儒入佛。也正因为苏东坡的人生不着力，他才能不断接纳各种当下生活，积极记录自己的生活，在难搞的日子里依然活出滋味来，从而没浪费自己的天分，创作出了千年流传的作品。
所以，别太在意职业发展的波动，塞翁失马，焉知非福，守住一颗平常心，得做且做，就是本分。
第四，更努力做自己喜欢做的事和擅长的事是第四本分。
人生在世就要做自己想做的事儿，擅长的事儿就是本分，不要尝试去做所谓完人，觉得自己哪儿哪儿都棒。而是能认识到自己的天分并把天分持续发挥出来，创造出一些价值，就是本分。
比如我，2026年，我会在写作，商业，投资方面更努力地向深度探索。
最后，你的人生就是你人生的唯一目的，所以，成为人生家，活出你独一无二的人生脚本，就是人生最重要的本分。
说完了追求本分，接下来说说死磕自己。
这四个字是我从罗振宇那边学来的，罗振宇真的就靠长期死磕自己，彻底改变了自己的人生和命运：
他做每日早上六点语音一做就是十年，做跨年演讲一做就是二十年，搞个《文明之旅》，居然一年讲一期要搞上千期。对自己也真是够狠，戒烟减肥，十年时间，居然从260斤减到了150斤。
佛教经典楞严经说：理可顿悟，事须渐修。意思就是道理虽然懂得很快，可要做到知行合一，在事上把道理贯彻下去，那可得慢慢修行。因为，懂了和践行，和长期践行之间，是有巨大的鸿沟的。人类大脑的欺骗性就在于，懂了这个道理，我们好像大脑自然就告诉你已经干过了，然后你就会开始懈怠下来。
今天有句流行话叫“懂了那么多道理，依然过不好这一生”，这个困境的根本原因就在于很多人在意识层面知道该做什么，但身体和毅力却跟不上。
所以，2026年我要向罗振宇学习，死磕自己的每个方面，生生改造一下自己。
以下，是2026年我希望自己死磕的七个方面（职业方面不包含在内，因为涉及到公司战略），2026年底，我要回看这些目标，以及践行情况：
一、每天运动30min以上；
二、体重重新降到70公斤以下（现在是85公斤）；
三、读100本书（这是我和女儿下的战书，女儿一年轻轻松松读100本，我决定和她比一下）；
四、日更公众号写作365天；
五、做50期读书播客；
六、创作100期小红书视频；
七、深度学习AI 100小时以上。
最后，呼应一下文章的标题，如何在不确定的时代，做不拧巴的自己呢？
我想，当我们能用一颗本分的心作为我们的护城河，在风雨飘摇噪音漫天的时代守护我们，让我们尽可能不犯那些本不该犯的错误，从而稳健前行时；当我们能用一颗死磕的心尽展我们的天分，在我们的主场彻底成为“独一无二”的价值存在，并让这些价值为我们不断创造属于我们更好的未来时，那我相信，我们终将不再拧巴，从而让自己能完全舒展地：
成为你自己。
大家共勉！